Si véns amb un ésser estimat i tots dos esteu compromesos a deixar de fumar junts us oferim un descompte disponible fins al final de l’early bird. Us surt a 133€ per persona fins a l’11 de setembre.
La hipnosi permet tenir una eina molt potent per obrir la porta de la nostra pròpia resistència interna al canvi. Moltes vegades els recursos de què disposem estan latents, en espera de ser utilitzats, però ens falta la primera empenta per alliberar-nos de les nostres pors i adoptar l’actitud de lluita.
La hipnosi és un tractament ben establert per deixar de fumar?
Per tractar qualsevol addicció els punts més importants que cal abordar és la convicció de voler fer el canvi i tenir una motivació que sigui més important que allò que el pacient creu que obté amb la substància o la conducta que no pot deixar d’exercir. La hipnosi aconsegueix separar la part racional de l emocional. Reforçar la convicció mitjançant arguments sòlids i senzills dirigits a la part racional i augmentar la motivació dirigint l’atenció dels beneficis de fer-ho a la part emocional. No té cap contraindicació i és una tècnica de comunicació que ha format part de la història de lésser humà des del principi dels temps.
Amb la hipnosi deixaré de fumar definitivament?
Si, sempre que sigui conscient que has de seguir amb la convicció ferma que el tabac no t’aporta res i que seràs tota la vida un exfumador/a. Qualsevol persona que hagi passat en algun moment de la seva vida per una addicció no pot tornar a provar la substància que porto a aquesta situació ja que el seu cervell tornarà a activar de nou els receptors associats a aquesta substància. La hipnosi permet augmentar la nostra autoestima, sentir-nos capaços de vèncer l’addicció, disminuir l’ansietat de la síndrome d’abstinència i veure els beneficis de fer-ho a curt, mitjà i llarg termini.
Quins resultats esperen?
Dependrà de factors com:
- Si la persona ve per voluntat pròpia o és pressionada a venir per persones del seu entorn
- Si les raons per deixar de fumar són: econòmiques, socials, emocionals o de salut
- Les característiques de personalitat sumades al grau de motivació per deixar l’addicció
- Les circumstàncies personals: trastorns psicològics, estrès (laboral, familiar, parella)
- Suport de l’entorn
En general amb el tractament d’hipnosi, el nostre psicòleg Jordi Sánchez ha constatat amb el seguiment dels pacients, que el 80% deixa de fumar i el 80% un 90% el deixa per sempre.
Perdré el control?
La persona en el procés de trànsit hipnòtic mai no perd el control. És un estat de concentració on s’augmenta la sensació de seguretat, tranquil·litat i autoestima i alhora disminueix la por a la pressió social, a la vergonya i al ridícul, però conservant els principis, els valors i la responsabilitat, per la qual cosa mai faria res que fos en contra.
A tots ens funciona la hipnosi? I si no sóc suggestionable?
La hipnosi és un procés de comunicació on es produeix una obertura cap a idees noves, els únics requisits per entrar a hipnosi són:
- El consentiment implícit del pacient (el pacient ha de voler)
- Dirigir l’atenció del pacient cap a la comunicació del terapeuta o hipnòleg
- Hi ha d’haver una suggestió adreçada a un canvi oa augmentar una conducta que ja s’està fent.
Encara que hi ha diferents graus de suggestionabilitat, totes les persones poden beneficiar-se de la hipnosi, tret que tinguin algun procés de demència o impossibilitat de prestar atenció. El grau de suggestionabilitat dependrà de la confiança en la persona que fa la hipnosi, factors psicosocials i característiques de personalitat
Coneix Jordi Sánchez
Psicòleg i terapeuta. Col. 14925 pel col·legi oficial de psicòlegs de Catalunya
Director de Psicología Mentsana
• Llicenciat en Psicologia clínica per la Universitat autònoma de Barcelona
• Màster en psicologia clínica i psicoteràpia, dins el marc teòric cognitiu conductual.
• Postgrau en teràpia racional emotiva conductual
• Postgrau d’hipnosi clínica a la Universitat de Barcelona
• Postgrau d’hipnosi en el tractament del dolor crònic (Universitat internacional de Catalunya)
• Licensed Practitioner en Programació Neurolingüística. Certificat per Richard Bandler
• Teràpia Gestalt
• Desensibilització i Reprogramació amb EMDR
• Membre de l’AETREC (Associació Espanyola de Teràpia Racional Emotiva Conductual)
• Membre de l’associació espanyola de psicosomàtica
• Sexologia institut Barcelona de sexologia
• Coordinador del Grup de Treball de psicologia psicosomàtica del Col·legi oficial de Psicòlegs de Catalunya (COPC)
