Creus que les dificultats de comunicació amb la teva parella estan desgastant el vincle?
T’agradaria tenir més connexió i entesa amb ella? Vols cultivar una relació més honesta i respectuosa?
Aquest curs està dirigit a parelles (hi poden acudir un o tots dos membres de la parella) o persones que tenen la inquietud de millorar i enriquir l’enllaç a través d’una comunicació honesta i autèntica, connectada amb les vostres necessitats.
Si li vols regalar a un ésser estimat per compartir l’experiència digues-nos en el missatge el nom de la persona que t’acompanyarà i t’enviarem un xec de regal perquè puguis sorprendre-la.
Aquest curs és per a tu si...
- Hi ha vegades que no saps com identificar i articular allò que et passa, i que realment arribi a l’altra banda.
- Vols aprendre a saber com sortir dels malentesos i les “discussions bucle” que us impedeixen avançar en la relació.
- Tens la sensació que et manquen recursos per a la gestió dels conflictes quotidians.
- Creus que de vegades entres en dinàmiques que no estan connectades amb el benestar personal i la parella.
- Tens dificultat per comprendre la realitat i el món intern de l’altre.
- Vols ser fidel a la teva honestat sense pagar el preu de perdre la connexió amb l’altre.
- T’agradaria construir un nou llenguatge i espais de trobada per millorar la qualitat de la teva relació.
En aquest curs aprendràs a...
- Conèixer un dels paradigmes més reconeguts en comunicació i gestió del conflicte: La Comunicació NoViolenta de M. Rosenberg.
- Integrar eines pràctiques de comunicació eficaces i que aporten qualitat i nutrició a la teva relació.
- Enfortir la confiança i la seguretat en tu mateix per a la gestió del conflicte.
- Tenir més facilitat per expressar allò valuós per a tu, ia més, que el missatge arribi a l’altra banda.
- Acollir amb més comprensió i compassió les vivències i les situacions de l’altre.
- Incorporar un nou llenguatge que sigui respectuós i honest amb tu i l’altre, sense perdre la teva autenticitat.
- Potenciar la connexió amb tu i l’enteniment mutu a la relació.
- Exercitar l’empatia, la presència i la compassió perquè irradiï en les teves relacions.
3 SESSIONS A LA 1ª PART
SESSIÓ 1: El cor de la Comunicació NoViolenta: La connexió entre els sentiments i les necessitats individuals i relacionals.
SESSIÓ 2: L’altre com a estímul: Distingir i transformar les interpretacions que ens porten al conflicte.
SESSIÓ 3: La càrrega emocional dels nostres judicis ocults: La presa de responsabilitat.
Les sessions tindran una part teòrica per enquadrar la sessió, i principalment potenciarà la pràctica mitjançant la realització dexercicis individuals, grupals i en parella.
Es facilitaran materials i exercicis de suport entre sessió i sessió.
El treball serà molt personal i intern. Creiem que el canvi comença en nosaltres!
2a PART: TALLER COMUNICACIÓ VINCULAR I GESTIÓ DEL CONFLICTE AVANÇAT.
Comunicació NoViolenta
Aquest taller és per a parelles o persones que vulguin treballar la seva comunicació i vincle amb l’altre que hagin participat al taller d’iniciació i vulguin continuar enriquint-ne la comunicació.
Data: 29 de maig, 12 i 19 de juny de 2023.
El 29 de maig i 12 en línia i el 19 de juny en presencial.
Horari: 19-21h
Preu: 110€
3 SESSIONS A LA 2a PART
SESSIÓ 4: La creació dacords i compromisos: Peticions constructives i de col·laboració.
SESSIÓ 5: L’escolta empàtica: Conrear la presència amb i amb l’altre.
SESSIÓ 6: L’expressió honesta: Com transmetre un missatge difícil o expressar emocions intenses.
Les sessions tindran una part teòrica per enquadrar la sessió, i principalment potenciarà la pràctica mitjançant la realització dexercicis individuals, grupals i en parella.
Es facilitaran materials i exercicis de suport entre sessió i sessió.
El treball serà molt personal i intern. Creiem que el canvi comença en nosaltres!
Coneix IRENE GLATZ
Experta en Comunicació vincular
Formadora en Comunicació NoViolenta
Facilitadora de processos i gestió de conflictes.
Especialista en gènere i violències masclistes.
Sóc amant i constant aprenent de les relacions humanes i de com teixir vincles nutritius, arrelats i de creixement per al nostre benestar, el relacional i del món.
La Comunicació no-violenta ha estat un dels meus pilars fonamentals per aprendre a connectar-me amb les meves necessitats i poder comunicar-les de manera clara i assertiva. Alhora, de trobar maneres col·laboratives de tenir en compte les necessitats de totes amb èxit. Gaudeixo de poder crear intimitat en les meves relacions, i de la mateixa manera, facilitar que altres persones puguin descobrir el tresor que hi ha al cor de les seves relacions.
Fins ara he treballat en l’àmbit social i terapèutic, acompanyant dones en situacions de violència masclista i parelles a reconnectar amb el cor del seu vincle a través de la comunicació. En això, he après sobre les relacions sexe-afectives i aquelles dinàmiques que ens desconnecten les unes a les altres, i que ens poden portar a la violència.
