La paraula vacances prov\u00e9 del terme llat\u00ed vacans: \u201cestar lliure, desocupat, vacant\u201d. Per\u00f2… ens permetem realment descansar o desocupar-nos?<\/p>\n
Normalment durant les vacances volem sortir de la nostra rutina habitual i\/o de la nostra resid\u00e8ncia habitual. I a m\u00e9s volem dur a terme molts plans i activitats per aix\u00ed \u201caprofitar-les\u201d b\u00e9, amb la repetida frase de \u201cno perdre el temps\u201d. No obstant aix\u00f2 caldr\u00e0 que aix\u00f2 ho puguem compensar amb moments reals de NO FER RES, EL BUIT. Tot seguit expliquem el perqu\u00e8 i la utilitat d’aix\u00f2.<\/p>\n
Mentre descansem, el nostre cervell desenvolupa m\u00faltiples funcions i activitats que ens serveixen per estructurar i emmagatzemar la informaci\u00f3. El cervell aprofita aquest temps per organitzar-se. De fet, per poder desenvolupar aquesta tasca consumeix el 20% d\u2019energia<\/b> de tot el nostre cos. Imagineu-vos la import\u00e0ncia d’aquests processos! De la mateixa manera que quan dormim s’activen una s\u00e8rie de processos fisiol\u00f2gics que ens ajuden a recuperar-nos i avan\u00e7ar tant f\u00edsicament com cognitivament, quan descansem completament<\/b> tamb\u00e9 s’activen aquests mecanismes d’estructura i emmagatzematge.<\/p>\n
Aix\u00ed que ja sabeu, aquest temps de buit, aquest espai lliure no \u00e9s un caprici, no \u00e9s \u201cno fer res\u201d, al contrari, \u00e9s permetre que el nostre cervell faci totes aquestes funcions de manteniment tan necess\u00e0ries!!<\/p>\n
Per aix\u00f2 us recomanem que en aquestes vacances programeu i organitzeu<\/b> conscientment aquest espai i temps de buit, de no fer absolutament res.<\/p>\n
Bones vacances!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La paraula vacances prov\u00e9 del terme llat\u00ed vacans: \u201cestar lliure, desocupat, vacant\u201d. Per\u00f2… ens permetem realment descansar o desocupar-nos? Normalment durant les vacances volem sortir de la nostra rutina habitual i\/o de la nostra resid\u00e8ncia habitual. I a m\u00e9s volem dur a terme molts plans i activitats per aix\u00ed \u201caprofitar-les\u201d b\u00e9, amb la repetida frase […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43,206,207,90,208],"tags":[322,325,324,326,323],"class_list":["post-1750","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bienestar-ca","category-emociones-ca","category-estado-emocional-ca","category-psicologia-sense-categoria","category-salud-ca","tag-benestar","tag-cervell","tag-descans","tag-gaudir","tag-vacances"],"acf":[],"yoast_head":"\n