{"id":2938,"date":"2023-10-09T08:00:27","date_gmt":"2023-10-09T06:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/consultacais.com\/?p=2938"},"modified":"2023-09-26T17:46:12","modified_gmt":"2023-09-26T15:46:12","slug":"autocura-seguretat-i-patrons-dapego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/","title":{"rendered":"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D’APEGO."},"content":{"rendered":"

Quan parlem d’autocura hem de referir-nos a tres conceptes b\u00e0sics que mouen a la persona a realitzar-ho: un sentiment de voler-se i valorar-se que genera l’actitud necess\u00e0ria per a cuidar-se de manera positiva; l’abs\u00e8ncia d’actituds d’acte-rebutjo i finalment les accions positives que promouen el creixement personal i l’acte-valoraci\u00f3.
\nSense l’actitud que ho promou, \u00e9s menys probable que es puguin generar accions positives d’autocura. Aix\u00f2 que pot semblar b\u00e0sic i innat, dep\u00e8n de les experi\u00e8ncies amb els nostres cuidadors principals (les nostres figures d’apego)<\/strong> i de la sensaci\u00f3 de seguretat que amb la qual hem crescut, producte d’aquestes experi\u00e8ncies.<\/p>\n

Per qu\u00e8 la sensaci\u00f3 de seguretat \u00e9s tan important per a arribar a voler-nos, valorar-nos i cuidar-nos?<\/p>\n

La seguretat \u00e9s una sensaci\u00f3 interna, es genera en la relaci\u00f3 amb les nostres figures d’inclinaci\u00f3, ja que depenem de l’adult com a base segura<\/strong> per a cr\u00e9ixer. Naixem immadurs i arribar a la vida adulta requereix diversos anys en qu\u00e8 passem per diferents etapes. Som l’esp\u00e8cie que m\u00e9s temps romanem en el si familiar.<\/p>\n

Quan l’adult, configura una base segura per al nen, aix\u00f2 li permet anar explorant el m\u00f3n, cr\u00e9ixer sentint-se cada vegada m\u00e9s segur en la seva autonomia<\/strong> sabent que l’adult estar\u00e0 disponible i pot comptar amb ell quan el necessiti. Aquesta relaci\u00f3 d’inclinaci\u00f3 cap als seus cuidadors principals \u00e9s la que li permet configurar la seva idea del m\u00f3n, la manera de vincular-se amb els altres i com es mira a si mateix. S\u00f3n formes m\u00e9s o menys estables de vincular-se a les quals anomenem patrons d’apego <\/em><\/strong>en les quals apr\u00e8n qu\u00e8 pot esperar dels altres i qu\u00e8 esperen els altres d’ell.
\nSi aquests patrons estan basats en l’afecte positiu, el reconeixement i atenci\u00f3 adequada de les necessitats i sentiments del nen, la manera de mirar-se a si mateix ser\u00e0 tamb\u00e9 positiva, li proporcionar\u00e0 seguretat interna i autonomia, amb el que podr\u00e0 relacionar-se de manera segura amb els altres. Aix\u00f2 conforma la base de l’autoestima i la possibilitat de generar una actitud positiva cap a l’autocura.<\/p>\n

No sempre es donen les condicions perqu\u00e8 aix\u00f2 sigui aix\u00ed, es poden produir diferents situacions en les quals el vincle amb les figures d’inclinaci\u00f3 no genera sensaci\u00f3 de seguretat.
\nEls pares tenen els seus propis patrons d’inclinaci\u00f3 adquirits, al que se sumen innombrables factors que poden influir en la seva capacitat per a respondre de manera adequada a les necessitats dels seus fills.<\/p>\n

Quan la figura d’inclinaci\u00f3 no est\u00e0 disponible i no respon a les demandes del nen, aquest apr\u00e8n a distanciar-se de les seves necessitats, de manera intu\u00eftiva ent\u00e9n que no pot demanar, per la qual cosa tampoc pot \u00absentir\u00bb, ja que les seves necessitats no seran satisfetes. Es forma aix\u00ed el que anomenem un patr\u00f3 d’apego distanciant<\/strong> (tamb\u00e9 se sol denominar\u00a0evitatiu). Si la persona creix en aquest model vincular, aprendr\u00e0 a distanciar-se de les relacions que impliquen intimitat i de les emocions pr\u00f2pies i alienes. Quan la vida li presenta situacions doloroses tendir\u00e0 a minimitzar-les per a no connectar amb els seus sentiments, per la qual cosa tamb\u00e9 li ser\u00e0 dif\u00edcil entendre les emocions i sentiments de les persones amb les quals es relaciona.<\/p>\n

Si la figura d’inclinaci\u00f3 respon a les necessitats del nen d’una forma inconsistent i impredictible, llavors el nen s’aferra a ella en un intent per aconseguir la seva atenci\u00f3. Com m\u00e9s inconsistent sigui la resposta de l’adult, la por i la preocupaci\u00f3 seran les emocions predominants, ja que el nen tem perdre l’atenci\u00f3 de l’adult i apr\u00e8n que en moltes ocasions ha de cuidar d’ell per obtenir-la, configurant un patr\u00f3 d’apego preocupada<\/strong> (tamb\u00e9 denominat ansi\u00f3s-ambivalent)
\nLes persones amb un apego preocupada<\/strong> viuen les relacions amb temor a perdre a les persones amb les quals es vinculen, s’aferren a elles, per\u00f2 tamb\u00e9 senten insatisfacci\u00f3 perqu\u00e8 en el seu interior perdura la inseguretat i la falta d’autonomia, i responsabilitzen a l’altre de com se senten.
\nD’altra banda, tamb\u00e9 poden sentir-se responsables dels sentiments de l’altre i aix\u00f2 els porta a fer coses pels altres encara que sigui a costa del seu benestar.<\/p>\n

Quan el nen creix en un entorn en el qual les figures d’apego funcionen des dels dos extrems abans esmentats \u00e9s molt dif\u00edcil per a ell trobar una estrat\u00e8gia que funcioni per a vincular-se i trobar seguretat en l’adult. Tamb\u00e9 pot oc\u00f3rrer que l’entorn sigui hostil o ca\u00f2tic. En aquests extrems el nen ha d’anar canviant de l’una a l’altra estrat\u00e8gia i el seu patr\u00f3 d’inclinaci\u00f3 ser\u00e0 desorganitzat, arribant a adult amb un patr\u00f3 d’inclinaci\u00f3 indefinida.<\/p>\n

Malgrat no haver crescut en un entorn favorable per a desenvolupar un patr\u00f3 d’inclinaci\u00f3 segura, \u00e9s possible fer cr\u00e9ixer en nosaltres la seguretat i tots els aspectes positius que d’ella es deriven.
\n\u00c9s un cam\u00ed que requereix temps, consci\u00e8ncia i const\u00e0ncia.
\nEl primer pas \u00e9s comen\u00e7ar a identificar els nostres patrons d’inclinaci\u00f3 per a poder implementar estrat\u00e8gies que ens ajudin a sortir del pilot autom\u00e0tic amb el qual funcionem i canviar a poc a poc la manera de vincular-nos amb els altres i amb nosaltres mateixos.<\/p>\n

Si el nostre patr\u00f3 d’apego \u00e9s distanciant<\/strong>, el cam\u00ed cap a la seguretat consistir\u00e0 a anar reconeixent a poc a poc les nostres emocions acostant-nos a elles sense jutjar-les, entenent que s\u00f3n aqu\u00ed perqu\u00e8 ens ajuden a identificar el que necessitem. Vincular-ho a la nostra hist\u00f2ria per a identificar en m\u00e9s detalli com han estat els vincles amb les nostres figures d’inclinaci\u00f3, quines han estat les necessitats que no han pogut ser satisfetes i com aix\u00f2 ha influ\u00eft en la nostra manera de relacionar-nos amb els altres i amb nosaltres mateixos. Anar coneixent el nostre m\u00f3n intern a trav\u00e9s de l’observaci\u00f3 i la reflexi\u00f3 compassiva, sense jutjar-nos per sentir por de connectar amb les nostres emocions. Parlar dels nostres sentiments per a anar generant experi\u00e8ncies de major intimitat emocional amb els altres.
\nAix\u00ed podrem anar perdent la por de ser rebutjats per exposar les nostres idees, defensar els nostres drets o demanar el que necessitem sense haver de mostrar-nos sempre forts, que res ens afecta i donar-nos l’oportunitat de comprovar que podem comptar amb altres persones, que pot haver-hi alg\u00fa disponible per a nosaltres.<\/p>\n

Si el nostre patr\u00f3 d’apego \u00e9s preocu<\/strong>pat<\/strong>, necessitem guanyar autonomia. Reflexionar sobre la necessitat d’aferrar-nos a l’altre en un intent de sentir seguretat: com aquesta manera de vincular-nos des de la por a la p\u00e8rdua genera un remol\u00ed d’emocions i pensaments que no arriben a cap soluci\u00f3. Analitzar-ho des de la nostra pr\u00f2pia hist\u00f2ria per a entendre com han influ\u00eft en nosaltres les nostres figures d’apego, sense jutjar-los, nom\u00e9s per a poder comprendre com hem arribat fins aqu\u00ed. Quines han estat les contradiccions en les quals hem navegat quan les nostres necessitats no han pogut ser satisfetes de manera consistent.<\/p>\n

Tamb\u00e9 aprendre a deixar en els altres la responsabilitat sobre el seu benestar i les seves accions, deixar anar el control que les coses siguin com un necessita o creu que haurien de ser i treballar a generar recursos propis per a guanyar autonomia i seguretat.<\/p>\n

Si el nostre patr\u00f3 d’apego \u00e9s desorganitzat<\/strong>, el cam\u00ed consisteix a treballar aspectes que tenen a veure amb la inclinaci\u00f3 evitaci\u00f3 i tamb\u00e9 amb la inclinaci\u00f3 preocupada, per a trobar un punt d’equilibri entre tots dos extrems. Tamb\u00e9 ser\u00e0 necessari analitzar la nostra pr\u00f2pia hist\u00f2ria d’inclinaci\u00f3 per a comprendre com han estat les experi\u00e8ncies que ens han portat a aquest caos intern en el qual \u00e9s dif\u00edcil entendre les oscil\u00b7lacions entre sentiments, emocions i pensaments contradictoris en els quals ens movem sense poder evitar-ho. Segurament necessitarem ajuda per a trobar la manera d’adquirir perspectiva per a anar relacionant a poc a poc les peces que estan inconnexes i aix\u00ed anar conformant un tot m\u00e9s coherent que ens ajudi a fer els primers passos cap a la seguretat.<\/p>\n

Mirar cap al nostre interior pot ser el que m\u00e9s por ens d\u00f3na, \u00e9s la part m\u00e9s dif\u00edcil, per\u00f2 tamb\u00e9 l’\u00fanica que pot aplanar el cam\u00ed cap a una vida m\u00e9s satisfact\u00f2ria, millorant la relaci\u00f3 amb les persones del nostre entorn i sobretot amb nosaltres mateixos.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quan parlem d’autocura hem de referir-nos a tres conceptes b\u00e0sics que mouen a la persona a realitzar-ho: un sentiment de voler-se i valorar-se que genera l’actitud necess\u00e0ria per a cuidar-se de manera positiva; l’abs\u00e8ncia d’actituds d’acte-rebutjo i finalment les accions positives que promouen el creixement personal i l’acte-valoraci\u00f3. Sense l’actitud que ho promou, \u00e9s menys […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[205,206,207,129],"tags":[491,492,489,490],"class_list":["post-2938","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-autoconocimiento-ca","category-emociones-ca","category-estado-emocional-ca","category-psicologia-ca","tag-apego-es-distanciant","tag-autonomia","tag-desorganitzat","tag-preocupat"],"acf":[],"yoast_head":"\nAUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D'APEGO. - Consulta CAiS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D'APEGO. - Consulta CAiS\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quan parlem d’autocura hem de referir-nos a tres conceptes b\u00e0sics que mouen a la persona a realitzar-ho: un sentiment de voler-se i valorar-se que genera l’actitud necess\u00e0ria per a cuidar-se de manera positiva; l’abs\u00e8ncia d’actituds d’acte-rebutjo i finalment les accions positives que promouen el creixement personal i l’acte-valoraci\u00f3. Sense l’actitud que ho promou, \u00e9s menys […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Consulta CAiS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-09T06:00:27+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marianela Barboza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marianela Barboza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marianela Barboza\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f7b6c7c78dceea5e61ec3ba415e1136\"},\"headline\":\"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D’APEGO.\",\"datePublished\":\"2023-10-09T06:00:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\\\/\"},\"wordCount\":1469,\"keywords\":[\"apego \u00e9s distanciant\",\"autonomia\",\"desorganitzat\",\"preocupat\"],\"articleSection\":[\"Autoconocimiento\",\"emociones\",\"estado emocional\",\"Psicolog\u00eda\"],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\\\/\",\"name\":\"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D'APEGO. - Consulta CAiS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-10-09T06:00:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f7b6c7c78dceea5e61ec3ba415e1136\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D’APEGO.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/\",\"name\":\"Consulta CAiS\",\"description\":\"Consulta Cais\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/#clinica\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/4f7b6c7c78dceea5e61ec3ba415e1136\",\"name\":\"Marianela Barboza\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/30ac1ad1afd8f9936c7c6e656ed9de154c8a40d2854d889c4cbf734b45add70b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/30ac1ad1afd8f9936c7c6e656ed9de154c8a40d2854d889c4cbf734b45add70b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/30ac1ad1afd8f9936c7c6e656ed9de154c8a40d2854d889c4cbf734b45add70b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marianela Barboza\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/author\\\/marianela-barboza\\\/\"},{\"@type\":\"MedicalClinic\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/#clinica\",\"name\":\"Consulta CAiS\",\"alternateName\":[\"Centre CAiS Terrassa\",\"CAiS Consci\u00e8ncia i Salut\"],\"description\":\"Centre de psicologia, psicoter\u00e0pia i psiquiatria a Terrassa, especialitzat en trauma i ter\u00e0pia EMDR. Sessions presencials i online.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/#logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/logo-cais.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/logo-cais.png\",\"caption\":\"Consulta CAiS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/#logo\"},\"telephone\":\"+34 935 959 525\",\"email\":\"hola@consultacais.com\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Carrer Sant Pere 46, 3r 2a\",\"postalCode\":\"08221\",\"addressLocality\":\"Terrassa\",\"addressRegion\":\"Barcelona\",\"addressCountry\":\"ES\"},\"hasMap\":\"https:\\\/\\\/maps.google.com\\\/?cid=11737610194959703631\",\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\"],\"opens\":\"10:00\",\"closes\":\"21:00\"}],\"areaServed\":[{\"@type\":\"City\",\"name\":\"Terrassa\"},{\"@type\":\"AdministrativeArea\",\"name\":\"Vall\u00e8s Occidental\"}],\"medicalSpecialty\":[\"Psychiatric\"],\"availableService\":[{\"@type\":\"MedicalTherapy\",\"name\":\"Ter\u00e0pia individual\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/serveis\\\/terapia-individual\\\/\"},{\"@type\":\"MedicalTherapy\",\"name\":\"Ter\u00e0pia online\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/serveis\\\/terapia-online\\\/\"},{\"@type\":\"MedicalTherapy\",\"name\":\"Ter\u00e0pia EMDR\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/serveis\\\/terapia-emdr\\\/\"},{\"@type\":\"MedicalTherapy\",\"name\":\"Ter\u00e0pia de parella\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/serveis\\\/terapia-de-parella\\\/\"},{\"@type\":\"MedicalTherapy\",\"name\":\"Ter\u00e0pia familiar\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/serveis\\\/terapia-familiar\\\/\"},{\"@type\":\"MedicalTherapy\",\"name\":\"Psiquiatria\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/serveis\\\/psiquiatria\\\/\"},{\"@type\":\"MedicalTherapy\",\"name\":\"Avaluacions psicol\u00f2giques\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/serveis\\\/avaluacions-psicologiques\\\/\"},{\"@type\":\"MedicalTherapy\",\"name\":\"Informes pericials\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/serveis\\\/informes-pericials\\\/\"},{\"@type\":\"MedicalTherapy\",\"name\":\"Supervisi\u00f3 de casos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/consultacais.com\\\/ca\\\/serveis\\\/supervisio-de-casos\\\/\"}],\"contactPoint\":[{\"@type\":\"ContactPoint\",\"contactType\":\"customer service\",\"telephone\":\"+34 602 518 900\",\"availableLanguage\":[\"es\",\"ca\"]}],\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/cais_consciencia_salud\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/CAiS-Consciencia-y-Salud-108250817468484\"],\"knowsLanguage\":[\"es\",\"ca\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D'APEGO. - Consulta CAiS","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D'APEGO. - Consulta CAiS","og_description":"Quan parlem d’autocura hem de referir-nos a tres conceptes b\u00e0sics que mouen a la persona a realitzar-ho: un sentiment de voler-se i valorar-se que genera l’actitud necess\u00e0ria per a cuidar-se de manera positiva; l’abs\u00e8ncia d’actituds d’acte-rebutjo i finalment les accions positives que promouen el creixement personal i l’acte-valoraci\u00f3. Sense l’actitud que ho promou, \u00e9s menys […]","og_url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/","og_site_name":"Consulta CAiS","article_published_time":"2023-10-09T06:00:27+00:00","author":"Marianela Barboza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrit per":"Marianela Barboza","Temps estimat de lectura":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/"},"author":{"name":"Marianela Barboza","@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/#\/schema\/person\/4f7b6c7c78dceea5e61ec3ba415e1136"},"headline":"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D’APEGO.","datePublished":"2023-10-09T06:00:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/"},"wordCount":1469,"keywords":["apego \u00e9s distanciant","autonomia","desorganitzat","preocupat"],"articleSection":["Autoconocimiento","emociones","estado emocional","Psicolog\u00eda"],"inLanguage":"ca"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/","name":"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D'APEGO. - Consulta CAiS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/#website"},"datePublished":"2023-10-09T06:00:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/#\/schema\/person\/4f7b6c7c78dceea5e61ec3ba415e1136"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/autocura-seguretat-i-patrons-dapego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"AUTOCURA, SEGURETAT I PATRONS D’APEGO."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/","name":"Consulta CAiS","description":"Consulta Cais","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca","publisher":{"@id":"https:\/\/consultacais.com\/#clinica"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/#\/schema\/person\/4f7b6c7c78dceea5e61ec3ba415e1136","name":"Marianela Barboza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30ac1ad1afd8f9936c7c6e656ed9de154c8a40d2854d889c4cbf734b45add70b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30ac1ad1afd8f9936c7c6e656ed9de154c8a40d2854d889c4cbf734b45add70b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30ac1ad1afd8f9936c7c6e656ed9de154c8a40d2854d889c4cbf734b45add70b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marianela Barboza"},"url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/author\/marianela-barboza\/"},{"@type":"MedicalClinic","@id":"https:\/\/consultacais.com\/#clinica","name":"Consulta CAiS","alternateName":["Centre CAiS Terrassa","CAiS Consci\u00e8ncia i Salut"],"description":"Centre de psicologia, psicoter\u00e0pia i psiquiatria a Terrassa, especialitzat en trauma i ter\u00e0pia EMDR. Sessions presencials i online.","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/consultacais.com\/#logo","url":"https:\/\/consultacais.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo-cais.png","contentUrl":"https:\/\/consultacais.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/logo-cais.png","caption":"Consulta CAiS"},"image":{"@id":"https:\/\/consultacais.com\/#logo"},"telephone":"+34 935 959 525","email":"hola@consultacais.com","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Carrer Sant Pere 46, 3r 2a","postalCode":"08221","addressLocality":"Terrassa","addressRegion":"Barcelona","addressCountry":"ES"},"hasMap":"https:\/\/maps.google.com\/?cid=11737610194959703631","openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday"],"opens":"10:00","closes":"21:00"}],"areaServed":[{"@type":"City","name":"Terrassa"},{"@type":"AdministrativeArea","name":"Vall\u00e8s Occidental"}],"medicalSpecialty":["Psychiatric"],"availableService":[{"@type":"MedicalTherapy","name":"Ter\u00e0pia individual","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/serveis\/terapia-individual\/"},{"@type":"MedicalTherapy","name":"Ter\u00e0pia online","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/serveis\/terapia-online\/"},{"@type":"MedicalTherapy","name":"Ter\u00e0pia EMDR","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/serveis\/terapia-emdr\/"},{"@type":"MedicalTherapy","name":"Ter\u00e0pia de parella","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/serveis\/terapia-de-parella\/"},{"@type":"MedicalTherapy","name":"Ter\u00e0pia familiar","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/serveis\/terapia-familiar\/"},{"@type":"MedicalTherapy","name":"Psiquiatria","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/serveis\/psiquiatria\/"},{"@type":"MedicalTherapy","name":"Avaluacions psicol\u00f2giques","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/serveis\/avaluacions-psicologiques\/"},{"@type":"MedicalTherapy","name":"Informes pericials","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/serveis\/informes-pericials\/"},{"@type":"MedicalTherapy","name":"Supervisi\u00f3 de casos","url":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/serveis\/supervisio-de-casos\/"}],"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","contactType":"customer service","telephone":"+34 602 518 900","availableLanguage":["es","ca"]}],"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/cais_consciencia_salud\/","https:\/\/www.facebook.com\/CAiS-Consciencia-y-Salud-108250817468484"],"knowsLanguage":["es","ca"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2938","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2938"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2938\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2939,"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2938\/revisions\/2939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2938"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2938"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/consultacais.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2938"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}