Hi ha experi\u00e8ncies que s\u2019acaben, per\u00f2, d\u2019alguna manera, continuen presents. Pot haver passat molt de temps i, tot i aix\u00ed, determinades situacions, paraules, relacions o sensacions fan que el nostre cos i les nostres emocions reaccionin com si all\u00f2 encara estigu\u00e9s passant.<\/p>\n
De vegades sabem perfectament d\u2019on prov\u00e9 aquest malestar. Altres vegades no hi ha un record concret, per\u00f2 apareix ansietat, por, bloqueig, inseguretat, dificultat per posar l\u00edmits, una autoestima molt fr\u00e0gil o patrons que es repeteixen en les nostres relacions sense entendre ben b\u00e9 per qu\u00e8.<\/p>\n
Quan vivim una experi\u00e8ncia que ens sobrepassa i el nostre cervell no aconsegueix processar-la adequadament, una part d\u2019aquesta experi\u00e8ncia pot quedar emmagatzemada al cervell d\u2019una manera que continua generant malestar en el present.<\/p>\n
La ter\u00e0pia EMDR<\/strong> treballa precisament amb aquestes experi\u00e8ncies i amb la manera com han quedat guardades en la nostra mem\u00f2ria, ajudant el cervell a processar-les i integrar-les d\u2019una manera m\u00e9s adaptativa.<\/strong><\/p>\n A Consulta Cais comptem amb un equip de psic\u00f2logues a Terrassa especialitzades en ter\u00e0pia EMDR i trauma<\/strong>, amb formaci\u00f3 avan\u00e7ada i una mirada integradora sobre cada persona i la seva hist\u00f2ria.<\/p>\n La ter\u00e0pia EMDR treballa internament amb aquestes experi\u00e8ncies que continuen tenint massa pes en el present.<\/p>\n L\u2019objectiu no \u00e9s esborrar els records ni oblidar el que va passar. Continuem sabent el que vam viure, per\u00f2 pot canviar la manera com el nostre cervell guarda aquella experi\u00e8ncia i com ens sentim quan la recordem.<\/strong><\/p>\n Un record que abans despertava por, culpa, vergonya, tristesa o una reacci\u00f3 corporal intensa pot anar perdent aquesta c\u00e0rrega. L\u2019experi\u00e8ncia passa a sentir-se realment com una cosa que va passar en el passat<\/strong>, en lloc de continuar activant-se una vegada i una altra en el present.<\/p>\n L\u2019EMDR es pot utilitzar per treballar experi\u00e8ncies traum\u00e0tiques, per\u00f2 tamb\u00e9 problemes relacionats amb l\u2019ansietat, les pors, l\u2019autoestima, el dol, les experi\u00e8ncies de rebuig, les relacions dif\u00edcils o situacions del passat que continuen condicionant com ens sentim i actuem actualment.<\/strong><\/p>\n Potser aquesta \u00e9s una de les maneres m\u00e9s senzilles d\u2019explicar qu\u00e8 busquem quan treballem el trauma.<\/p>\n No podem canviar el que va passar. Per\u00f2 s\u00ed que podem treballar sobre l\u2019empremta que all\u00f2 va deixar en nosaltres<\/strong>.<\/p>\n Quan una experi\u00e8ncia es pot processar adequadament, podem recordar-la sense sentir que emocionalment tornem al mateix lloc. El record es mant\u00e9, per\u00f2 deixa de tenir la mateixa capacitat per activar el nostre cos, les nostres emocions o determinades creences sobre nosaltres mateixos.<\/p>\n I, poc a poc, pot apar\u00e8ixer una cosa molt important: m\u00e9s llibertat per respondre al que est\u00e0 passant avui des del present i no \u00fanicament des d\u2019all\u00f2 que vam aprendre per protegir-nos en el passat.<\/strong><\/p>\n A Consulta Cais comptem amb un equip de psic\u00f2logues a Terrassa amb formaci\u00f3 avan\u00e7ada en ter\u00e0pia EMDR i trauma<\/strong>, que treballen des d\u2019una mirada integradora, propera i respectuosa amb el ritme de cada persona.<\/p>\n Si vols comen\u00e7ar un proc\u00e9s terap\u00e8utic, contacta amb Cais i explica\u2019ns qu\u00e8 necessites. T\u2019ajudarem a trobar la psic\u00f2loga del nostre equip que millor et pugui acompanyar.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quan all\u00f2 que hem viscut continua afectant-nos en el present Hi ha experi\u00e8ncies que s\u2019acaben, per\u00f2, d\u2019alguna manera, continuen presents. Pot haver passat molt de temps i, tot i aix\u00ed, determinades situacions, paraules, relacions o sensacions fan que el nostre cos i les nostres emocions reaccionin com si all\u00f2 encara estigu\u00e9s passant. De vegades sabem […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9079,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[150,721,722],"class_list":["post-9014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sense-categoria","tag-emdr-ca","tag-psicologa-a-terrassa","tag-terapia-emdr"],"acf":[],"yoast_head":"\nEn qu\u00e8 et pot ajudar la ter\u00e0pia EMDR?<\/strong><\/h2>\n
Quan el passat deixa de sentir-se com si fos present<\/strong><\/h2>\n
Est\u00e0s pensant a comen\u00e7ar una ter\u00e0pia EMDR?<\/strong><\/h2>\n