L’Estrès Quotidià i Com Gestionar-lo: Estratègies per al Benestar Mental
En el frenesí diari, l’estrès es converteix en un acompanyant constant. Les demandes laborals, les tensions familiars i les preocupacions personals poden acumular-se, afectant la nostra salut mental. La gestió efectiva de l’estrès quotidià és essencial per a conrear un benestar psicològic durador. Causes de l’Estrès Quotidià: En el ritme frenètic de la vida diària, […]
