En CAIS creemos que cada persona es única y, por lo tanto, también lo es su proceso terapéutico. Por eso, nuestras psicólogas utilizan diferentes herramientas y enfoques que se adaptan específicamente a tus necesidades, combinando su formación y experiencia con una atención cercana y personalizada.
Estamos aquí para escucharte, apoyarte y caminar contigo hacia una vida más serena, plena y en armonía contigo.
Este es el mejor momento para empezar a cuidar de ti. Ir a terapia es un acto de amor propio que te devolverá calma y claridad interna.
Agenda una primera consulta de 15 min con una psicóloga del centro para que pueda conocerte y evaluar según tus necesidades el tipo de acompañamiento y de terapeuta más adecuado para ti.
Si tienes dudas de quién puede entenderte mejor, nosotras te ayudamos a dar con la psicóloga que mejor se adapte a ti.
Si tienes dudas de quién puede entenderte mejor, nosotras te ayudamos a dar con la psicóloga que mejor se adapte a ti.
Nuestro enfoque integrador pone en el centro a la persona en su totalidad: mente, cuerpo, emociones, pensamientos e historia de vida. No nos limitamos a abordar únicamente la crisis o dificultad actual, sino que trabajamos para comprender y cuidar todas las dimensiones que conforman tu historia, sin perder de vista aquello que necesitas abordar y resolver en el presente.
Si algo te pesa, no tienes por qué cargarlo solo/a. Aquí tienes un acompañamiento seguro.
Empieza terapia individual hoy.
Cuidarte no tiene distancia.
Empieza tu proceso desde donde estés.
Te puede ayudar a mejorar la relación contigo mismo y con lo que sientes.
Inicia TERAPIA EMDR.
Cuando el vínculo duele, es momento de mirarlo juntos.
Inicien terapia de pareja.
Un espacio para escucharse, entenderse y crecer como familia.
Inicia terapia familiar.
Acompañamiento médico y humano para tu salud mental.
Reserva con nuestro especialista.
Informes profesionales con respaldo y criterio clínico.
Contacta para una evaluación.
Cuida tu práctica, fortalece tu mirada clínica.
Consulta disponibilidad.
Informes profesionales con respaldo y criterio clínico.
Contacta para una evaluación.
Si algo te pesa, no tienes por qué cargarlo solo/a. Aquí tienes un acompañamiento seguro.
Empieza terapia individual hoy.
Cuidarte no tiene distancia.
Empieza tu proceso desde donde estés.
Te puede ayudar a mejorar la relación contigo mismo y con lo que sientes.
Inicia TERAPIA EMDR.
Cuando el vínculo duele, es momento de mirarlo juntos.
Inicien terapia de pareja.
Un espacio para escucharse, entenderse y crecer como familia.
Inicia terapia familiar.
Acompañamiento médico y humano para tu salud mental.
Reserva con nuestro especialista.
Informes profesionales con respaldo y criterio clínico.
Contacta para una evaluación.
Cuida tu práctica, fortalece tu mirada clínica.
Consulta disponibilidad.
Aprende a estar para ti como estás para los demás. Te doy pasos prácticos para sentirte mejor contigo. y saber qué te hace bien.
Informes profesionales con respaldo y criterio clínico.
Contacta para una evaluación.
Aprende a estar para ti como estás para los demás. Te doy pasos prácticos para sentirte mejor contigo. y saber qué te hace bien.
Llama o escribe al centro. Maite te atenderá personalmente y te ayudará a organizar tu primera visita de una forma fácil y cercana.
Puedes realizar tu sesión presencialmente en nuestro centro de Terrassa o en modalidad online, según lo que te resulte mejor.
Una vez agendada tu sesión, Maite te enviará un mensaje con toda la información de tu cita. Y, durante tu proceso en CAiS, podrás contar con ella para ayudarte con cualquier duda o gestión que necesites.
En la primera sesión, la psicóloga explorará qué te preocupa y qué te ha traído a terapia. Juntos estableceréis los objetivos y el plan de tratamiento según tus necesidades. Además, te recomendará la frecuencia más adecuada y acordaréis la pauta que mejor se adapte a ti.
Nuestro equipo estará a tu disposición para cualquier duda o cuestión que necesites.
Si sientes que algo afecta a tus emociones, a tu bienestar o a tu día a día, acudir a terapia es la mejor opción. Es bueno pedir ayuda y recibirla: de hecho, todos y todas la podemos necesitar o nos puede venir bien en algún momento.
No hace falta esperar a que todo se acumule ni a tener una gran crisis emocional para empezar un proceso terapéutico. Y si estás en crisis, no esperes más: empieza ya con un profesional adecuado. Aquí, en CAiS, tienes a grandes psicólogas que pueden ayudarte.
Generalmente, al inicio la frecuencia es semanal o quincenal, según tus necesidades y el momento en el que estés. Lo veréis con tu psicóloga y, con ella, iréis ajustando los tiempos que mejor se adapten a ti y a tus circunstancias.
Eso sí: sobre todo al principio de la terapia, no es lo más efectivo ni lo más recomendable un ritmo mensual o cada tres semanas, porque se pierde fluidez y avance en los objetivos. Los tiempos los iréis ajustando con tu psicóloga, siempre buscando tu máximo bienestar.
La duración de la terapia variará mucho según tus necesidades y tus objetivos personales. Algunos tratamientos pueden ser breves y enfocados, mientras que otros requieren un proceso más largo.
Lo que sí podemos decirte es que nuestro abordaje integrador es terapéuticamente estratégico: buscamos avanzar en el menor tiempo posible para que puedas ir espaciando las sesiones hasta que sientas que puedes volar solo o sola, con todas las herramientas y los cambios internos que hayas conseguido en terapia.
Puedes contactar con ella a través del correo electrónico que te facilitará para todo lo que tenga que ver con el proceso terapéutico, pero no se ofrece atención terapéutica fuera de las sesiones.
Absolutamente. La confidencialidad es un pilar de nuestro trabajo. En CAiS, toda la información que compartes con tu terapeuta está protegida bajo estrictos estándares éticos y legales, siguiendo nuestro código deontológico, tanto en terapia presencial como online.
El único caso en el que podríamos levantar el secreto profesional, para comunicarnos con la persona allegada que tú nos indiques, sería que tu vida o la de terceras personas estuviera en peligro. Es el único caso: todo lo demás que compartas con tu terapeuta está debidamente protegido y es absolutamente confidencial y privado.
Puedes cancelar, cambiar o reprogramar la sesión siempre que lo necesites, aunque agradecemos que nos avises con antelación. Es importante que sepas que, si cambias la sesión dentro de las 48 horas anteriores, no se aplica ningún cargo, pero si la cancelas en esa franja de tiempo, se cobra una parte de la sesión como penalización.
Por nuestra parte, recibirás notificaciones y recordatorios tres días antes de la sesión para ayudarte y evitar olvidos o despistes.
No te preocupes en absoluto. Si después de las primeras sesiones no te sientes cómoda o cómodo y en confianza, o ves que no terminas de conectar con tu terapeuta, estamos aquí para escucharte. La relación con quien te acompaña en este proceso es esencial; por eso, si no conectas, puedes pedir un cambio: lo hablaremos y encontraremos otra profesional del equipo para ti.
Es una de las ventajas de empezar terapia en un centro como CAiS, donde todas las psicólogas del equipo tienen una altísima calidad terapéutica y humana. No suele ocurrir, pero puede pasar, y si esa conexión no se da, es mejor seguir con una terapeuta con la que te sientas en plena confianza, en un lugar seguro, como en casa.
Si te ocurre, díselo a Maite, nuestra secretaria (ya la conocerás, es majísima), y buscaremos la psicóloga que mejor pueda conectar contigo.
Si solo has hecho una primera visita con nosotras y ha pasado mucho tiempo desde entonces, sí tendrás que volver a hacer una primera visita con la psicóloga que te atienda ahora.
Pero si hiciste una primera visita, empezaste un seguimiento con una psicóloga del centro y ahora quieres continuar con otra, no tendrás que empezar de nuevo: tu psicóloga derivará tu caso con cariño y traspasará todo el trabajo que habéis hecho a la nueva profesional, para que puedas seguir desde ese punto sin la sensación de haber perdido el tiempo.
Sí, por supuesto. Puedes empezar con sesiones online y luego pasar a sesiones presenciales, o al revés, en cualquier momento. El proceso tiene que ser lo más cómodo posible para ti.
En un momento dado puede apetecerte más hacer las sesiones online desde casa, porque estás de viaje o fuera una temporada, o al revés: salir de casa, venir al centro y hacer las sesiones presenciales. Va a tu gusto y según lo que prefieras en cada momento.
Una sesión de terapia siempre se orienta a ti y a tus necesidades emocionales y vitales, ya sea porque tú las expresas o porque la psicóloga las detecta en tu momento vital. La psicóloga explorará ese tema y verá qué herramientas o ejercicios terapéuticos utilizar.
En algunas sesiones reforzaremos o instauraremos recursos, junto con sensaciones positivas que aporten confianza y seguridad; en otras trabajaremos los orígenes y las causas del malestar, para reducir esa carga interna y crear nuevas conexiones que nos den más bienestar con nosotras y nosotros mismos y con nuestra vida.
La terapia te ayudará a tomar decisiones, a vivir más en paz contigo, a poner orden en tu vida, a generar los cambios que necesitas y a sentirte acompañada o acompañado en ellos. En definitiva, a fortalecer tu bienestar emocional de la manera más humana y profesional que sabemos.
Puedes escribirnos a hola@consultacais.com o llamarnos al 935959525 o escribirnos al 602518900.
Nuestro horario de atención es de lunes a miércoles de 15h a 20:30h y los jueves de 10h a 20:30h.
Puedes consultar con nosotros a través de nuestro correo hola@consultacais.com o nuestro teléfono 93 595 59 25.
Nuestro horario de recepción es de lunes a miércoles de 15 a 20:30 y los jueves de 10 a 20:30h.
Te responderemos en este horario.
