Este taller está diseñado para personas que enfrentan inseguridad, estrés, ansiedad y dificultad para mantener hábitos saludables. A través de un enfoque adaptado a los tiempos y ritmos personales, aprenderás estrategias para aumentar el amor propio, la seguridad personal y la resiliencia. Ideal si estás buscando gestionar mejor tus emociones y construir una relación más positiva consigo mismo.
Aprende a estar para ti como estás para los demás. Este taller online es tuyo, te lo mereces.
No te voy a decir que debes priorizarte porque eso ya lo sabes. Quiero enseñarte a hacerlo sin dañar a los demás, al mismo tiempo que actuas en coherencia contigo misma. Te presento un sistema de autocuidado interno que por fin te dará las bases para sentirte bien contigo y volver a brillar siendo fiel a ti misma y honrando tu ser único y especial.
Este taller es la puerta de entrada a conectar con tu autoestima y tu bienestar personal, tanto en lo bueno como en lo malo. El autocuidado interno descubrirá tus fortalezas y vivirás más conectada a tus intereses personales y poder de elección.
El autocuidado interno te guiará hacia lo que es bueno para ti y lo que no lo es. El autocuidado interno te dará las herramientas que necesitas para confiar más en ti y sentirte más segura. El autocuidado interno te traerá amor y de ahí quién sabe todo lo bueno que puede venir!
En resumen, en el taller autocuidado interno aprenderás a integrar de una forma más amable y comprensiva hacia ti un autocuidado pleno y real de ese que te cambia por dentro. Y con el que no necesitas nuevas rutinas o cambio de hábitos sino un cambio en ti, en lo que nace de tu interior y en lo que viene de dentro.
Descubrirás una forma de cuidadarte sin la necesidad de añadir nuevos hábitos o ejercicios extras a tu día que elevará tu amor propio y bienestar personal.
No trabajamos con el niño o la niña interior, te propongo un método mucho más efectivo y empoderador para que te cuides mejor. Desde ahí sentirás mayor fortaleza y seguridad.
En este taller iremos a la base interna del autocuidado, trabajaremos en las estructuras imprescindibles para poder fomentar cambios de autocuidado que van más allá.
Descubrirás porqué otras veces no has podido aplicar nuevos hábitos de autocuidado. Conocerás las 2 llaves maestras para un autocuidado real y adaptado a tus ritmos y tiempos.
Empezarás a cuidarte mejor sin grandes esfuerzos o rutinas, horarios marcados que te puedan agobiar o te quiten energía.
Conectarás contigo y empezaras a dar la bienvenida a todo aquello que sea bueno para ti.
Identificarás las creencias y los patrones limitantes de autocuidado vinculadas a ti que pueden estar haciendo freno a un autocuidado real.
Integrarás una manera más amable, compasiva y cariñosa de tratarte.
Identificarás patrones de autocuidado que has integrado de tus orígenes aprendiendo a soltarlo con amor para conectar con otros patrones de autocuidado que también están ahí en tus memorias internas y serán positivos para ti.
Conocerás las preguntas clave para regular los conflictos y el malestar emocional.
Sabrás qué mensajes introducir en tu vocabulario para sentirte bien contigo sin grandes esfuerzos.
Te daré prácticas para que implementes cambios y sobre todo a partir de estas practicas surgirán cambios de tu interior que ni tu esperas.
Te muestro cómo integrar e ir trabajando a lo largo del taller para que puedas empezar a proyectar cambios que marcarán la diferencia en tu manera de relacionarte contigo y con lo que recibes.
Nuestro equipo estará a tu disposición para cualquier duda o cuestión que necesites.
Sin duda este material será un complemento perfecto para ti y para la terapia con el que podrás ir más allá y dedicarte un tiempo extra con las estrategias y el apoyo que te doy en este taller.
¿y si nunca he hecho terapia? Será un punto de partida increíble para empezar a trabajar en ti y en tu bienestar.
Tras el pago te enviaremos un email con toda la información relacionada con el acceso al taller.
Tendrás acceso al taller de inmediato y de por vida.
El curso es para hombres y mujeres. Es verdad que a las mujeres les suele interesar más este tipo de cursos por esta razón la comunicación se dirige a ellas pero si eres un hombre y te interesa lo que has leído ¡este taller también es para ti!
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