Como cambiar hábitos tóxicos: Rueda motivacional
Antes de empezar a hablar de forma tendida sobre el tema, es importante clarificar a que nos referimos cuando hablamos de hábitos tóxicos Hablaríamos de hábitos tóxicos ante el consumo de alguna sustancia dañina para la salud o la realización de una conducta desfavorable que se realiza de manera frecuente y que resulta a veces […]
Cómo cambiar hábitos tóxicos
Muchas son las veces que seguimos haciendo algo aún teniendo la información que aquello que hacemos, comemos o tomamos nos hace daño, e incluso es peligroso para nosotrxs. Nos encontramos en un hábito tóxico. Todos ellos pueden afectar la salud en sus aspectos físicos, mental y social. La gran mayoría de vosotrxs pensaréis en tabaco, alcohol […]
