Te acompaño en tu proceso de autoconocimiento y cambio
A veces sentimos que algo no está bien, aunque no sepamos exactamente qué. Aparecen ansiedad, bloqueo o patrones que se repiten y generan malestar. En esos momentos, contar con un espacio donde poder comprender lo que te ocurre y sentirte acompañado/a marca el inicio del cambio.
Soy psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta, y trabajo desde un enfoque integrador que combina la terapia humanista Gestalt con el EMDR. Mi objetivo es acompañarte a comprender tu experiencia, procesar aquello que te está afectando y desarrollar una mayor conciencia sobre ti misma, para que puedas vivir con más ligereza, claridad y libertad.
A través del EMDR trabajamos las experiencias del pasado que siguen influyendo en el presente, ayudando a que pierdan intensidad y dejen de generar malestar. Desde la terapia Gestalt, ponemos atención al aquí y ahora, integrando lo emocional, lo cognitivo y lo corporal favoreciendo el desarrollo de la conciencia y la responsabilidad sobre la propia experiencia. Creo que las personas ya contamos con nuestros propios recursos, aunque a veces estén bloqueados. Te acompaño a reconectar con ellos, ampliando tu conciencia sobre ti y sobre lo que ocurre para que puedas decidir cómo quieres vivir tu vida.
TERAPIA INDIVIDUAL, TERAPIA ONLINE, TERAPIA EMDR Y TRAUMA.
Autoconocimiento, autoestima, desarrollo personal, regulación emocional · Crisis vitales · Duelo y pérdidas · Ansiedad, ataques de pánico · Depresión · Estrés, estrés laboral · Control emocional e impulsividad · Dependencia emocional · Problemas en relaciones familiares y de amistad · Acompañamiento en procesos de separación y divorcio · Estrés postraumático · trauma reciente · trauma complejo
Un acompañamiento cercano y claro, donde sentirte escuchado/a de verdad. Un proceso que te ayude a entenderte, ordenar lo que te pasa y avanzar con más calma, seguridad y dirección en tu vida.
Si sientes que es un buen momento para empezar tu proceso, estaré encantada de acompañarte.
