T’acompanyo en el teu procés d’autoconeixement i canvi
De vegades sentim que alguna cosa no està bé, encara que no sapiguem exactament què. Apareix ansietat, bloqueig o patrons que es repeteixen i generen malestar. En aquests moments, comptar amb un espai on poder comprendre què et passa i sentir-te acompanyat/da marca l’inici del canvi.
Sóc psicòloga general sanitària i psicoterapeuta i treballo des d’un enfocament integrador que combina la teràpia humanista Gestalt amb l’EMDR. El meu objectiu és acompanyar-te a comprendre la teva experiència, processar allò que t’està afectant i desenvolupar més consciència sobre tu mateixa, perquè puguis viure amb més lleugeresa, claredat i llibertat.
A través de l’EMDR treballem les experiències del passat que continuen influint en el present, ajudant que perdin intensitat i deixin de generar malestar. Des de la teràpia Gestalt, posem atenció a l’aquí i ara, integrant allò emocional, allò cognitiu i allò corporal afavorint el desenvolupament de la consciència i la responsabilitat sobre la pròpia experiència. Crec que les persones ja comptem amb els nostres propis recursos, encara que de vegades estiguin bloquejats. T’acompanyo a reconnectar amb ells, ampliant la teva consciència sobre tu i sobre el que passa perquè puguis decidir com vols viure la teva vida.
TERÀPIA INDIVIDUAL, TERÀPIA ONLINE, TERÀPIA EMDR I TRAUMA.
Autoconeixement, autoestima, desenvolupament personal, regulació emocional · Crisis vitals · Duel i pèrdues · Ansietat, atacs de pànic · Depressió · Estrès, estrès laboral · Control emocional i impulsivitat · Dependència emocional · Problemes en relacions familiars i d’amistat · Acompanyament en processos de separació i divorci · Estrès posttraumàtic ·
Un acompanyament proper i clar, on sentir-te escoltat/da de debò. Un procés que t’ajudi a entendre’t, ordenar el que et passa i avançar amb més calma, seguretat i direcció a la teva vida.
Si sents que és un bon moment per començar el procés, estaré encantada d’acompanyar-te.
