Autocuidado Emocional
Autocuidado emocional El autocuidado es un termino muy amplio referido a las acciones que hacemos para poder estar y sentirnos mejor. Este término es tan amplio que incluye acciones tales como ponerse crema hidratante para mejorar nuestra piel hasta actos tan complicados como poner límite a una relación tóxica en la que estamos envueltos. Es […]
Verano y autocuidado
Las vacaciones de verano son una oportunidad valiosa para descansar y recargar energías, pero también son un momento clave para enfocarnos en el autocuidado. A menudo, asociamos las vacaciones con el descanso físico y el ocio, sin embargo, el bienestar mental es muy importante. El autocuidado durante este período puede ayudarnos a gestionar el estrés […]
