Verano y autocuidado
Las vacaciones de verano son una oportunidad valiosa para descansar y recargar energías, pero también son un momento clave para enfocarnos en el autocuidado. A menudo, asociamos las vacaciones con el descanso físico y el ocio, sin embargo, el bienestar mental es muy importante. El autocuidado durante este período puede ayudarnos a gestionar el estrés […]
Coaching
El coaching es una metodología que acompaña a las personas a conseguir sus objetivos. En un proceso de coaching, la persona llega con una situación A, que no le suele gustar, y quiere llegar a una situación B, que es la deseada. Durante este viaje hacia la situación deseada, la figura del coach facilita […]
