Verano y autocuidado
Las vacaciones de verano son una oportunidad valiosa para descansar y recargar energías, pero también son un momento clave para enfocarnos en el autocuidado. A menudo, asociamos las vacaciones con el descanso físico y el ocio, sin embargo, el bienestar mental es muy importante. El autocuidado durante este período puede ayudarnos a gestionar el estrés […]
Música y emociones
La música nos acompaña a lo largo de la historia de la humanidad y a lo largo de la historia de cada uno de nosotros y nosotras. Cuando somos niños ya vivimos en un entorno donde la música es clave en todos los rituales que como sociedad realizamos: nacimientos, ceremonias, cumpleaños, fiestas, …Siempre está presente […]