Hay momentos en los que sentimos que hemos llegado al límite. El cansancio emocional, el estrés acumulado o la presión del día a día nos superan, y aparece esa frase silenciosa (o gritante): “no puedo más”.

En este episodio, junto a Carolina, hablamos sobre cómo identificar esas señales internas que muchas veces ignoramos, qué necesitamos realmente cuando llegamos a ese punto, y cuáles son los pequeños pasos que podemos empezar a dar para salir del bloqueo y recuperar el aire.

Un episodio lleno de claridad, contención y recursos prácticos para cuando lo último que puedes hacer… es seguir como hasta ahora.

Escúchalo y recuérdate que no tienes que sostenerlo todo solo/a.