Mecanismos de resolución de conflictos en la pareja
Las relaciones de pareja no siempre son fáciles, pasamos por diferentes fases donde nos enfrentamos a numerosos retos que a veces no sabemos cómo resolver. Cuando estamos en pareja es habitual que aparezcan confrontaciones, discusiones y desentendimientos acerca de diversos temas. Además, esta relación tan estrecha a menudo hace aflorar creencias propias, limitaciones o valores […]
Cómo cambiar hábitos tóxicos
Muchas son las veces que seguimos haciendo algo aún teniendo la información que aquello que hacemos, comemos o tomamos nos hace daño, e incluso es peligroso para nosotrxs. Nos encontramos en un hábito tóxico. Todos ellos pueden afectar la salud en sus aspectos físicos, mental y social. La gran mayoría de vosotrxs pensaréis en tabaco, alcohol […]