Verano y autocuidado
Las vacaciones de verano son una oportunidad valiosa para descansar y recargar energías, pero también son un momento clave para enfocarnos en el autocuidado. A menudo, asociamos las vacaciones con el descanso físico y el ocio, sin embargo, el bienestar mental es muy importante. El autocuidado durante este período puede ayudarnos a gestionar el estrés […]
Efectos psicológicos del calor y el verano
Ya son muchos los años que tenemos que combatir con altas temperaturas en meses de verano, todos los años llegan las famosas olas de calor, donde la temperatura se mantiene alta de manera sostenida. Estas olas de calor ya no son excepciones como en su día lo fueron, sino que se espera que suceda con […]
