Taller d'autocura interna Online

El mètode perfecte per elevar el teu amor propi i el teu benestar personal sense haver d’instal·lar noves rutines o canvis d’hàbits.

Com canviaria la teva vida si et tractes tan bé com tractes les persones que vols? Has interioritzat maneres de tractar-te i de funcionar al teu dia a dia que no et fan tan bé i ho saps. Només necessites el temps i el guió per canviar això i posar mim i ordre en tu, sent fidel a tu mateixa.
El vull!

Aquest taller sens dubte és per a tu si

  • Saps que tens grans qualitats i fortaleses, però s’han apagat per no cuidar-te bé.
  • Saps que cuides molt bé de la resta i que si et cuidissis a tu mateixa així de bé tot canviaria.
  • I que per més cursos, retirs o teràpies que hagis fet o estiguis fent pots cuidar-te i tractar-te millor.

T’identifica? Continua llegint:

  • Necessites una pausa per connectar amb tu.
  • Sents que t’agradaria cuidar-te més i sentir-te millor, però no saps on començar.
  • Comences o acabes el dia amb malestar, carregant-te d’estrès i ansietat sense saber d’on ve.
  • Et sents cansada i desconnectada, passant per èpoques difícils que afecten com t’estimes i et tractes.
  • Sents que no cuides bé la teva energia i permets que les rutines diàries o els altres et consumeixin.
  • Vols canviar la manera com et tractes i aprendre els canvis interns que necessites.
  • Vols integrar l’autocura a la teva vida per augmentar el teu benestar.

 

Només aquesta setmana per 72 EUR després anirà pujant fins a 122 EUR el preu real.

No et diré que t’has de prioritzar perquè això ja ho saps. Vull ensenyar-te a fer-ho sense fer mal als altres, alhora que actues en coherència amb tu mateixa. És per això que he creat el Taller d’Autocura Interna.

Et presento un sistema d’autocura interna que per fi et donarà les bases per sentir-te bé amb tu i tornar a brillar sent fidel a tu mateixa i honrant el teu ésser únic i especial.

Aquest taller és la porta d’entrada a connectar amb la vostra autoestima i el vostre benestar personal, tant en el que és bo com en el que és dolent. L’autocura interna descobrirà les teves fortaleses i viuràs més connectada als teus interessos personals i poder d’elecció.

L’autocura interna et guiarà cap a allò que és bo per a tu i allò que no ho és. L’autocura interna et donarà les eines que necessites per confiar més en tu i sentir-te més segura. L’autocura interna et portarà amor i per això qui sap tot el bo que pot venir!

En resum, al taller autocura interna aprendràs a integrar d’una manera més amable i comprensiva cap a tu una autocura plena i real d’aquell que et canvia per dins. I amb el que no necessites noves rutines o canvi d’hàbits sinó un canvi en tu, en allò que neix del teu interior i en allò que ve de dins.

És el moment per dedicar-te aquest espai per a tu. Encara que no disposis de “molt de temps” per a tu: no ho necessites!

Això és el que aconseguiràs quan apliques el que has après al taller

Descobriràs una forma de cuidar-te sense necessitat d’afegir nous hàbits o exercicis extres al teu dia que elevarà el teu amor propi i benestar personal.

No treballem amb el nen o la nena interior, et proposo un mètode molt més efectiu i empoderador perquè et cuidis millor. Des d’aquí sentiràs més fortalesa i seguretat.

En aquest taller anirem a la base interna de l’autocura, treballarem a les estructures imprescindibles per poder fomentar canvis d’autocura que van més enllà.

Descobriràs perquè altres vegades no has pogut aplicar nous hàbits d’autocura. Coneixeràs les 2 claus mestres per a una autocura real i adaptat als teus ritmes i temps.

Començaràs a cuidar-te millor sense grans esforços o rutines, horaris marcats que et puguin angoixar o et treguin energia.

Connectaràs amb tu i començaràs a donar la benvinguda a tot allò que sigui bo per a tu.

Identificaràs les creences i els patrons limitants d’autocura vinculades a tu que poden estar fent fre a una autocura real.

Integraràs una manera més amable, compassiva i afectuosa de tractar-te.

Identificaràs patrons d’autocura que has integrat dels teus orígens aprenent a deixar-lo anar amb amor per connectar amb altres patrons d’autocura que també hi són a les teves memòries internes i seran positius per a tu.

Coneixeràs les preguntes clau per regular els conflictes i el malestar emocional.

Sabràs quins missatges introduir al teu vocabulari per sentir-te bé amb tu sense grans esforços.

Et donaré pràctiques perquè implementis canvis i sobretot a partir d’aquestes practiques sorgiran canvis del teu interior que ni esperes.

CONEIX ELS MÒDULS DEL TALLER D'AUTOCURA INTERN

1. EL TEU PROCÉS DE CANVI

  • Et mostro com integrar i anar treballant al llarg del taller perquè puguis començar a projectar canvis que marcaran la diferència en la teva manera de relacionar-te amb tu i amb allò que reps.

2. BASES DE L’AUTOCURA:

  • Aprendràs els fonaments d’una autocura autèntica que et farà sentir bé internament.
  • Descobriràs quins comportaments has d’abandonar per deixar de sabotejar els teus esforços d’autocura.
  • Coneixeràs les variables psicològiques que et permetran avaluar i millorar la teva autocura. Amb aquestes variables podreu començar a posar ordre en tu.
  • Revisaràs diferents àrees de la teva vida per identificar canvis que puguis implementar i et beneficiïn.

3. FAMÍLIA I AUTOCUIDAT:

  • Identificaràs la creença principal que influeix en el teu patró d’autocura i en comprendràs l’origen.
  • Ampliaràs la teva entesa sobre com certes figures familiars influeixen en la teva autocura actual.
  • Realitzarem una pràctica per alliberar la càrrega negativa d’aquestes influències i promoure l’amor propi.
  • Rescatarem aspectes positius de les teves figures significatives per enfortir la teva autocura present.

4. LES DUES CLAUS MESTRES DE L’AUTOCURA

  • Descobriràs dues claus essencials de l’autocura que pots aplicar immediatament, sense canviar les rutines.
  • Entendreu les conseqüències de no utilitzar aquestes claus i els beneficis increïbles d’implementar-les.
  • Et proporcionaré tres senzills passos de regulació emocional per millorar el teu benestar.
  • Adoptaràs una nova manera de relacionar-te amb tu mateix i amb els altres.

5. EL CAMÍ A L’AUTOCURA

  • Identificaràs el teu camí actual i comprendràs el seu impacte als teus hàbits i emocions.
  • Aprendràs a triar un camí que et porti a l’autocura, amb passos clars que cal seguir.
  • Integraràs una pregunta poderosa per ajudar-te a optar per allò positiu.
  • Realitzarem una pràctica que podràs fer servir sempre per enfocar-te a sentir alegria.

6. COM CANVIAR EL MEU PATRÓ D’AUTOCURA

  • Descobriràs com cuidar-te i estimar-te veritablement, fins i tot sense suports externs.
  • Enfortiràs una part de tu sàvia i poderosa que t’acompanyarà a la teva autocura.
  • Aprendràs a aplicar aquesta pràctica en diverses situacions, veient-ne els grans beneficis.
  • Exploraràs qualitats personals que t’ajudaran a cuidar-te millor i sentir-te més ple.

A MÉS POTENCIARÀS LES EINES I PRÀCTIQUES DEL TALLER AMB AQUESTS REGALS EXTRES I BONS QUE SERAN UN GRAN COMPLEMENT PER A TU

**BONUS: Plantilla de Recursos Extres d’Autocura (Valorada en 10€)**
Rep una llista personalitzada d’idees d’autocura perquè puguis implementar les que més ressonin amb tu en aquest moment.

**BONUS: Desplegable del Taller d’Autocura (Valorat en 20€)**
Amb aquest desplegable, tindràs una guia pràctica per fer els exercicis i pràctiques del taller d’autocura, a més d’activitats addicionals per aprofundir en el teu benestar.

**BONUS: Suport Personalitzat Durant 4 Setmanes (Valorat en 100€)**
Gaudeix d´un acompanyament exclusiu on totes les teves preguntes seran respostes per un professional del nostre centre. No et sentiràs sola en aquest procés!

REGAL ESPECIAL: PRÀCTICA "ME DIGO SÍ A MI"

Encara que no tinguis clar què vols o què et fa bé en aquest moment, aquesta pràctica t’ajudarà a descobrir-ho i et brindarà una perspectiva nova.

  • Descobreix el Poder de Dirte Sí a Tu Mateixa: Aprèn a reconèixer i valorar la importància de prioritzar-te a la teva vida.
  • Benvinguda a allò Positiu: Obre el teu cor a tot allò que ressoni amb un “sí” des del teu interior i acomiada’t del que ja no vols a la teva vida.
  • Connexió amb el Present: Explora el que és diferent ara i prepara’t per als canvis positius que han de venir.

Aquest bonus extra et deixarà sentint empoderat i amb una sensació de benestar, reconeixent i valorant el que realment importa per a tu. No t’ho perdis!
BONUS: Valorat en 50 EUR
Aquest vídeo es baixa al costat de les 6 lliçons.

Valor total en bonus: 180 EUR inclòs sense cost al taller

SOBRE MI

T’explico sobre mi,
Sóc la Mercè Morán, psicòloga i psicoterapeuta amb 15 anys d’experiència en consulta privada, especialitzada en autoestima, trauma, regulació emocional i EMDR. Al llarg de la meva carrera, he descobert la profunda importància de l’autocura interna en tots els processos terapèutics. Aquesta pràctica s’ha convertit en una insígnia en el meu enfocament i el del meu equip, perquè quan aprenem a tractar-nos amb més amabilitat i cura, tot a la vida millora i es torna més fàcil i suportable.

A nivell personal l’autocura interna ha transformat la meva vida de manera increïble. Abans solia ser més dura, crítica i exigent amb mi mateixa i amb els altres. Això em portava a viure èpoques d’estrès i de cansament que algunes vegades m’havien portat fins i tot a deprimir-me ia valorar molt poc. Tolerava relacions que em feien malbé sense adonar-me del seu impacte negatiu, atrapada en un cicle que afectava el meu valor propi.

Integrar aquesta nova forma d’autocura ha suposat un canvi a la meva vida. Ara em sento més connectada als meus valors, qualitats i fortaleses. Estic en pau amb les meves decisions perquè estan alineades amb el meu benestar. Aquest equilibri em permet gaudir plenament de la meva professió i de les relacions que estableixo.

Dirigeixo Cais, i no té res a veure amb els inicis en què em sentia força perduda i insegura. Ara puc coordinar i cuidar el meravellós equip de psicòlogues que el conformen amb més focus, claredat i tendresa. Em sento més lliure, gaudeixo més i faig tot des dels meus valors i el meu cor, cosa que em permet manejar millor cada aspecte de la meva vida.
Espero que a tu també t’aporti grans beneficis, t’espero al taller!

TESTIMONIS

¡Qué maravilloso video Mercè! ¡Cuantas herramientas valiosas para poner en práctica!<br>
Voy a comenzar a ser consciente al hablarme, prestar atención a que me digo y que pienso de mí para modificar lo que no es amoroso y cuidado.<br>
Además voy a comenzar a integrar mis acciones con mis pensamientos, así lo incorporo más fácilmente!<br>
¡Muchas gracias por tan valioso contenido!

Loreley

Un insight poderoso que me llevo es que la base del autocuidado es hablarse bien y desde ahí hacer cosas que me hacen bien.<br>
Eso me hizo mucho sentido, ya que cuando nuestro diálogo interno es más amable, siento que podemos disfrutar más de lo que hacemos.<br>
¡Muchísimas gracias por cada enseñanza!

Cristal

Con estos videos descubrí que no suelo dialogar mucho conmigo misma, muchas veces traigo pensamientos de otras cosas o preocupaciones que no suelo recordar que es importante hablar conmigo misma, a partir de hoy una prioridad será el tener más comunicación conmigo.

Maricruz

Gracias por este curso, es un bálsamo para el alma. De esta clase me llevo: El autocuidado está en lo bueno y en lo malo. Ahí está el reto.

Cris

No creía que estaba tan conectada con mi niña interior últimamente y veo que estoy reaccionando desde ahí. Lo cual me produce sensación de inestabilidad y de desprotección. Este curso me ha ayudado a reconectar con mi yo adulto.

Luisa

Un curso fantástico que me recuerda que debo seguir en el camino de las flores sin que los comentarios negativos o tóxicos mes saquen de mi camino.

Mercè

La manera de abordar el autocuidado interior, los ejercicios están haciendo que me de cuentas que han pasado desapercibidas para mí.

Que ens obliga a reflexionar sobre aspectes que normalment, per la vida accelerada que portem o pel que sigui, passem per alt.

Los vídeos me parecen superinteresantes y están muy bien explicados, me hacen pensar y reflexionar mucho en el tema que tocan cada día y me han ayudado a darme cuenta de cosas en las que no había caído hasta ahora.

El poder tener feedback de nuestros comentarios y preguntas de manera personalizada.

Valoró mucho el contenido de este curso y la forma práctica de explicarlo para llevarlo a la cotidianidad.

Autoexigencia a la hora de afrontar algún proyecto, hablarme, mejor y escuchar cuando me dicen cosas bonitas y no sentirme mal con eso.

El contenido es superinteresante y pones en práctica lo que explica.

Este curso llego a mí por una buena amiga, siempre la escucho y aplico sus buenos consejos. Agradezco cada una de las palabras que he escuchado en los videos, agradezco el autocuidado interno y así le enseñaré a mi hija.

He visualizado donde estoy y que no quiero estar así porque no soy feliz conmigo misma.

PAGAMENT EN UNA QUOTA. Aquesta setmana per només 72€ amb els bonus extres.
TALLER D’AUTOCURA INTERN

  • 100% online.
  • 6 mòduls d’autocura interna.
  • 3 bonus extra i 1 regal especial valorats en 180 EUR
  • Suport per tenir el millor acompanyament!
  • Accés immediat a tot el material del curs.
  • Accés de per vida al material.

SATISFACCIÓ GARANTITZADA

Sé que el taller d’autocura interna és una boníssima inversió per a tu per això si en un termini de 7 dies veus que no és el que estaves buscant o no et satisfà el contingut pots contactar amb nosaltres i et tornem els diners.
Si encara tens dubtes si el taller d’autocura interna és per a tu pots adquirir-ho ara i provar-ho de totes maneres, si no et convenç ens ho dius i llest!

PREGUNTES FREQÜENTS

Ja he fet teràpia o estic fent teràpia, aquest taller és bo per a mi?

Sens dubte aquest material serà un complement perfecte per a tu i per a la teràpia amb què podràs anar més enllà i dedicar-te un temps extra amb les estratègies i el suport que et dono en aquest taller.
i si mai he fet teràpia? Serà un punt de partida increïble per començar a treballar en tu i en el teu benestar.

Un cop he fet el pagament, com puc accedir al contingut?

Després del pagament us enviarem un email T’enviarem un email amb tota la informació relacionada amb l’accés al taller.

Durant quant de temps tindré accés al taller?

Tindràs accés al taller immediatament i de per vida.

El curs és només per a dones?

El curs és per a homes i dones. És veritat que a les dones els sol interessar més aquest tipus de cursos per aquesta raó la comunicació s’hi dirigeix ​​però si ets un home i t’interessa el que has llegit, aquest taller també és per a tu!