¿CUÁL ES TU ESTADO NEGATIVO FAVORITO QUE TE IMPIDE DAR EL GRAN SALTO EN TU VIDA?
Los estados negativos a los que nos solemos enganchar son el auto-juicio o autocrítica, la crítica hacia los demás, la culpa, la preocupación constante, el autosabotaje, la tristeza, la ansiedad, la ira, el miedo, la envidia. A veces estos estados aparecen incluso cuando las cosas nos van bien, entonces nuestra mente empieza a sabotearnos con […]
TRAUMA y trauma
Normalmente si nos preguntan qué es un trauma. Todos y todas hablaríamos de un estado psicológico negativo tras experiencias como la pérdida de un familiar, una enfermedad grave o haber vivido un desastre natural. Y estaríamos en lo cierto, porque todas estas situaciones cumplen con las tres características de lo que entendemos como traumático. En […]
Terapia EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia avanzada que permite desbloquear la información traumática almacenada en nuestro sistema emocional, cognitivo y somático y, liberarla. El protocolo EMDR permite acceder directamente a la red neurológica del trauma para desensibilizar y reprocesar la información, emociones y sensaciones almacenadas en nuestro sistema e integrarlo y asimilarlo […]
