Confía en ti mismo
Si tuviéramos que defirir la autoconfianza podríamos hacerlo así:
“Convencimiento íntimo de que uno es capaz de realizar con éxito una determinada tarea o misión, o bien elegir la mejor alternativa cuando se presenta un problema, es decir tomar la mejor decisión”
La autoconfianza puede verse afectada por muchos factores: malas experiencias, fracasos, críticas negativas o “etiquetas” que nos acompañan desde hace tiempo… La autoconfianza no es un rasgo que “se tiene o no se tiene”, sino que es algo dinámico, que fluctúa en el tiempo. A lo largo de nuestra vida viviremos época en las que nos sentiremos más seguros con nosotros mismos y otras en las que la inseguridad se apoderará de nosotros.
Importancia de sentirnos seguros con nosotros mismos
La confianza en nosotros mismos nos ayuda a sentirnos preparados para hacer frente a las experiencias de la vida. Con autoconfianza tendemos a acercarnos a la gente y a las oportunidades, no a alejarnos de ellas. Y, si las cosas no funcionan al principio, la seguridad en nosotros mismos nos ayuda a probarlo de nuevo.
Cuando una persona carece de seguridad en sí misma, ocurre justamente lo contrario. Es mucho menos probable que pruebe cosas nuevas y que trate de comunicarse con un desconocido. Si fracasa en algo la primera vez, es muy poco probable que lo vuelva a intentar.
Refuérzate con palabras bonitas
¿Te ha dicho alguien que eres listx? ¿Divertidx? ¿Amable? Te lo dices tu a ti mismo?
Cuando la gente nos elogia o reconoce nuestro talento, incrementa nuestra seguridad en nosotros mismos, siempre y cuando creamos sus palabras. Si todos esos mensajes los pones en duda, si piensas que son cumplidos tu confianza se ve totalmente afectada.
Para sentirte realmente segurx de ti mismo, necesitas creer de verdad que eres capaz. Créetelo y lo más importante dítelo y repítelo a diario!
La confianza te hará arriesgar, probar cosas nuevas, atreverte con algo que antes no te atreviste. Cuando vemos de qué somos capaces y nos enorgullecemos de nuestros logros, nuestra confianza se hace más fuerte.
Pero que podemos hacer para ganar seguridad en uno mismo
Todxs podemos hacer para incrementar nuestra seguridad. Aquí van unos consejos:
- Háblate con cariño y con mensajes positivos: «Puedo», «Soy capaz»
- No te compares con los demás
- No pongas en duda tus habilidades y cualidades .Cuando dudamos sobre nuestras habilidades, nos sentimos inferiores, no válidos. Esto nos puede hacer evitar a gente y situaciones con las que podríamos disfrutar y que nos podrían ayudar a crecer.
- Arriésgate: Date un empujoncito y hazlo. Prueba en hacer algo nuevo. Con la práctica te darás cuenta que puedes!
- Refuérzate y Reconoce tu talento: Elógiate cuando consigas algo, esto hará que te sientas con más confianza para repetir la misma conducta
- Muéstrate tal como eres: Acéptate. Deja que los demás te vean tal y como eres, con tus errores, tus inseguridades y todo lo demás. Es más fácil superar una inseguridad cuando no sentimos que la debemos ocultar. Asume y acepta tus peculiaridades en vez de intentar ser como otra persona o de actuar de una forma que no es la tuya.
Te animo que lo pruebes, con perseverancia lo conseguirás
