Día Internacional de la Mujer
El 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, una fecha propicia para hablar de la salud mental de las mujeres. Ser mujer se considera un factor de riesgo para la salud mental, para entender esto debemos mirar la Sociedad en la que vivimos en la que existen desigualdades sociales desfavorables para las […]
El Estrés Cotidiano y Cómo Gestionarlo: Estrategias para el Bienestar Mental
En el frenesí diario, el estrés se convierte en un acompañante constante. Las demandas laborales, las tensiones familiares y las preocupaciones personales pueden acumularse, afectando nuestra salud mental. La gestión efectiva del estrés cotidiano es esencial para cultivar un bienestar psicológico duradero. Causas del Estrés Cotidiano: En el ritmo frenético de la vida diaria, el […]
Efectos psicológicos del calor y el verano
Ya son muchos los años que tenemos que combatir con altas temperaturas en meses de verano, todos los años llegan las famosas olas de calor, donde la temperatura se mantiene alta de manera sostenida. Estas olas de calor ya no son excepciones como en su día lo fueron, sino que se espera que suceda con […]
