En CAiS también podemos acompañarte online. Un espacio terapéutico cercano, seguro y profesional al que puedes acceder desde la comodidad de tu casa, estés donde estés.
En CAiS también podemos acompañarte online. Un espacio terapéutico cercano, seguro y profesional al que puedes acceder desde la comodidad de tu casa, estés donde estés.
Montserrat García
Psicóloga, Neuropsicóloga y Psicoterapeuta EMDR
¿Cuánto cuestan las sesiones?
La primera visita tiene una duración de 1h 15min para poder dedicar el tiempo y la atención que tu situación merece. La realizarás con una psicóloga con experiencia. Esta sesión tiene un coste de 92€.
Las sesiones de seguimiento tienen un coste de 77€, la frecuencia se decidirá con tu terapeuta según lo que necesites. Al inicio lo ideal seria una frecuencia semanal o quincenal, dependiendo de tu situación veréis cuál es la mejor fórmula para ti.
Requisitos para las sesiones online.
Sólo necesitas una habitación dónde puedas sentirte cómodo y tengas buena conexión a internet. El día antes de la sesión recibirás el link de la sesión en tu bandeja de correo y a la hora de la sesión sólo tendrás que entrar haciendo clic al enlace facilitado, ahí te estará esperando tu terapeuta para iniciar vuestra sesión.
Recomendaciones antes de la sesión.
Revisa el audio y la imagen de tu ordenador para que antes de la sesión todo funcione correctamente y no estés inquieto por eso. Si quieres puedes pedir a secretaria que preparen una reunión de prueba contigo dónde puedas probar el sistema antes de la sesión.
Aquí encontrarás claridad, tranquilidad y calma para tus pensamientos y emociones.
Estamos aquí para ayudarte: llámanos al +34 93 595 95 25
Llama o escribe al centro, Maite te atenderá personalmente y se asegurará que recibas una atención cercana y cómoda. Asegura tu espacio con una psicóloga del equipo de forma fácil y cómoda.
Te enviaremos un mensaje con todos los detalles de tu sesión.
En la primera sesión, tu psicóloga explorará contigo lo que te preocupa y qué te ha traído a terapia. Juntas/os estableceréis los objetivos y acordaréis la frecuencia más adecuada para ti.
Si sientes que algo afecta a tus emociones, a tu bienestar o a tu día a día, acudir a terapia es la mejor opción. Es bueno pedir ayuda y recibirla: de hecho, todos y todas la podemos necesitar o nos puede venir bien en algún momento.
No hace falta esperar a que todo se acumule ni a tener una gran crisis emocional para empezar un proceso terapéutico. Y si estás en crisis, no esperes más: empieza ya con un profesional adecuado. Aquí, en CAiS, tienes a grandes psicólogas que pueden ayudarte.
Generalmente, al inicio la frecuencia es semanal o quincenal, según tus necesidades y el momento en el que estés. Lo veréis con tu psicóloga y, con ella, iréis ajustando los tiempos que mejor se adapten a ti y a tus circunstancias.
Eso sí: sobre todo al principio de la terapia, no es lo más efectivo ni lo más recomendable un ritmo mensual o cada tres semanas, porque se pierde fluidez y avance en los objetivos. Los tiempos los iréis ajustando con tu psicóloga, siempre buscando tu máximo bienestar.
La duración de la terapia variará mucho según tus necesidades y tus objetivos personales. Algunos tratamientos pueden ser breves y enfocados, mientras que otros requieren un proceso más largo.
Lo que sí podemos decirte es que nuestro abordaje integrador es terapéuticamente estratégico: buscamos avanzar en el menor tiempo posible para que puedas ir espaciando las sesiones hasta que sientas que puedes volar solo o sola, con todas las herramientas y los cambios internos que hayas conseguido en terapia.
Puedes contactar con ella a través del correo electrónico que te facilitará para todo lo que tenga que ver con el proceso terapéutico, pero no se ofrece atención terapéutica fuera de las sesiones.
Absolutamente. La confidencialidad es un pilar de nuestro trabajo. En CAiS, toda la información que compartes con tu terapeuta está protegida bajo estrictos estándares éticos y legales, siguiendo nuestro código deontológico, tanto en terapia presencial como online.
El único caso en el que podríamos levantar el secreto profesional, para comunicarnos con la persona allegada que tú nos indiques, sería que tu vida o la de terceras personas estuviera en peligro. Es el único caso: todo lo demás que compartas con tu terapeuta está debidamente protegido y es absolutamente confidencial y privado.
Puedes cancelar, cambiar o reprogramar la sesión siempre que lo necesites, aunque agradecemos que nos avises con antelación. Es importante que sepas que, si cambias la sesión dentro de las 48 horas anteriores, no se aplica ningún cargo, pero si la cancelas en esa franja de tiempo, se cobra una parte de la sesión como penalización.
Por nuestra parte, recibirás notificaciones y recordatorios tres días antes de la sesión para ayudarte y evitar olvidos o despistes.
No te preocupes en absoluto. Si después de las primeras sesiones no te sientes cómoda o cómodo y en confianza, o ves que no terminas de conectar con tu terapeuta, estamos aquí para escucharte. La relación con quien te acompaña en este proceso es esencial; por eso, si no conectas, puedes pedir un cambio: lo hablaremos y encontraremos otra profesional del equipo para ti.
Es una de las ventajas de empezar terapia en un centro como CAiS, donde todas las psicólogas del equipo tienen una altísima calidad terapéutica y humana. No suele ocurrir, pero puede pasar, y si esa conexión no se da, es mejor seguir con una terapeuta con la que te sientas en plena confianza, en un lugar seguro, como en casa.
Si te ocurre, díselo a Maite, nuestra secretaria (ya la conocerás, es majísima), y buscaremos la psicóloga que mejor pueda conectar contigo.
Si solo has hecho una primera visita con nosotras y ha pasado mucho tiempo desde entonces, sí tendrás que volver a hacer una primera visita con la psicóloga que te atienda ahora.
Pero si hiciste una primera visita, empezaste un seguimiento con una psicóloga del centro y ahora quieres continuar con otra, no tendrás que empezar de nuevo: tu psicóloga derivará tu caso con cariño y traspasará todo el trabajo que habéis hecho a la nueva profesional, para que puedas seguir desde ese punto sin la sensación de haber perdido el tiempo.
Sí, por supuesto. Puedes empezar con sesiones online y luego pasar a sesiones presenciales, o al revés, en cualquier momento. El proceso tiene que ser lo más cómodo posible para ti.
En un momento dado puede apetecerte más hacer las sesiones online desde casa, porque estás de viaje o fuera una temporada, o al revés: salir de casa, venir al centro y hacer las sesiones presenciales. Va a tu gusto y según lo que prefieras en cada momento.
Una sesión de terapia siempre se orienta a ti y a tus necesidades emocionales y vitales, ya sea porque tú las expresas o porque la psicóloga las detecta en tu momento vital. La psicóloga explorará ese tema y verá qué herramientas o ejercicios terapéuticos utilizar.
En algunas sesiones reforzaremos o instauraremos recursos, junto con sensaciones positivas que aporten confianza y seguridad; en otras trabajaremos los orígenes y las causas del malestar, para reducir esa carga interna y crear nuevas conexiones que nos den más bienestar con nosotras y nosotros mismos y con nuestra vida.
La terapia te ayudará a tomar decisiones, a vivir más en paz contigo, a poner orden en tu vida, a generar los cambios que necesitas y a sentirte acompañada o acompañado en ellos. En definitiva, a fortalecer tu bienestar emocional de la manera más humana y profesional que sabemos.
Puedes escribirnos a hola@consultacais.com o llamarnos al 935959525 o escribirnos al 602518900.
Nuestro horario de atención es de lunes a miércoles de 15h a 20:30h y los jueves de 10h a 20:30h.
Estamos aquí para ayudarte: llámanos al 602 518 900. Nuestro horario de atención es de lunes a miércoles de 15:00 a 20:30 h y los jueves de 10:00 a 20:30 h.
