La paraula vacances prové del terme llatí vacans: “estar lliure, desocupat, vacant”. Però… ens permetem realment descansar o desocupar-nos?
Normalment durant les vacances volem sortir de la nostra rutina habitual i/o de la nostra residència habitual. I a més volem dur a terme molts plans i activitats per així “aprofitar-les” bé, amb la repetida frase de “no perdre el temps”. No obstant això caldrà que això ho puguem compensar amb moments reals de NO FER RES, EL BUIT. Tot seguit expliquem el perquè i la utilitat d’això.
Mentre descansem, el nostre cervell desenvolupa múltiples funcions i activitats que ens serveixen per estructurar i emmagatzemar la informació. El cervell aprofita aquest temps per organitzar-se. De fet, per poder desenvolupar aquesta tasca consumeix el 20% d’energia de tot el nostre cos. Imagineu-vos la importància d’aquests processos! De la mateixa manera que quan dormim s’activen una sèrie de processos fisiològics que ens ajuden a recuperar-nos i avançar tant físicament com cognitivament, quan descansem completament també s’activen aquests mecanismes d’estructura i emmagatzematge.
Així que ja sabeu, aquest temps de buit, aquest espai lliure no és un caprici, no és “no fer res”, al contrari, és permetre que el nostre cervell faci totes aquestes funcions de manteniment tan necessàries!!
Per això us recomanem que en aquestes vacances programeu i organitzeu conscientment aquest espai i temps de buit, de no fer absolutament res.
Bones vacances!
