Estrès i ansietat: què és i com podem alleujar-ho?
L “Estrès i l” Ansietat: Comprendre i afrontar aquestes experiències A la vida moderna, l’estrès i l’ansietat són companys freqüents per a moltes persones, moltes persones utilitzen un terme o un altre de manera indistinta per descriure una gran quantitat d’experiències. Aquestes experiències emocionals poden manifestar-se de diverses maneres i tenir impactes significatius a la […]
Sortir del pilot automàtic
Per a poder estalviar-nos temps i energia la nostra ment té un tipus de memòria que ens és molt útil, estem parlant de la memòria procedimental. Posarem l’exemple més conegut i fàcil d’entendre, la conducció. Quan un no sap conduir i està en l’autoescola ha d’estar constantment pendent de molts estímuls alhora, ens resulta complicat […]
