Estiu i autocura
Les vacances d’estiu són una oportunitat valuosa per descansar i recarregar energies, però també són un moment clau per enfocar-nos a l’autocura. Sovint, associem les vacances amb el descans físic i el lleure, però el benestar mental és molt important. L’autocura durant aquest període ens pot ajudar a gestionar l’estrès acumulat, millorar el nostre estat […]
Dia Internacional de la Dona
El 8 de març es commemora el Dia Internacional de la Dona, data propicia per parlar de la salut mental de les dones. Ser dona es considera un factor de risc per a la salut mental, per entendre això hem de mirar la Societat en què vivim on hi ha desigualtats socials desfavorables per a […]
