Un espai segur per entendre’t, guarir i avançar
Al llarg de la meva experiència com a psicòloga i terapeuta EMDR, he après que el primer pas cap al benestar és sentir que tens un espai on pots ser tu mateix/a, sense pressions, sense judicis. Per això, la meva consulta està pensada com un lloc de calma i seguretat, on t’acompanyaré a comprendre què t’ està passant, descobrir recursos per sentir-te millor i, sobretot, ajudar-te a curar aquestes ferides que encara et frenen.
Moltes de les dificultats que vivim avui estan lligades a experiències passades que no vam poder resoldre en el seu moment o creences que vam aprendre i que, sense adonar-nos-en, avui ens limiten. Amb el temps, aquestes experiències es converteixen en nusos que ens atrapen generant malestar, ansietat o dolor emocional. La meva feina consisteix a ajudar-te a desfer aquests nusos, perquè puguis sentir-te en equilibri i avançar amb més confiança.
Cada persona que arriba a consulta ho fa amb la seva pròpia història i, per mi, és essencial adaptar la teràpia a les seves necessitats i ritme. Per això, el meu enfocament és integrador i combino eines de Teràpia EMDR, Teràpia Integradora, Teràpia Cognitiu-Conductual, Coaching i Orientació Professional, Mindfulness i Regulació de l’Estrès. Aquest enfocament flexible em permet acompanyar-te de manera propera i efectiva, oferint-te estratègies que realment s’ajustin al teu procés i t’ajudin a recuperar el teu benestar.
TERÀPIA INDIVIDUAL, TERÀPIA ONLINE, TERÀPIA EMDR I TRAUMA.
Ansietat, atacs de pànic i fòbia social · Depressió i idees de suïcidi · Depressió postpart · Estrès i estrès laboral · Estrès posttraumàtic · Trauma per abús sexual, maltractament o negligència · Trauma complex i trauma simple · Fòbies i agorafòbia · Dol (ruptura, infidelitat impulsivitat · Bullying i assetjament laboral · Dependència emocional i problemes en relacions · Violència de gènere · Dolor crònic i malalties cròniques · Trastorns de la conducta alimentària · Coaching empresarial i orientació professional · Psicologia perinatal · Divorci i ruptures.
Les persones que treballen amb mi destaquen la meva claredat, la meva forma directa d’abordar els temes i la seguretat que senten a la consulta. Em comprometo a acompanyar-te amb professionalitat i empatia, perquè et sentis recolzat/da en tot moment.
Si sents que ha arribat el moment de demanar ajuda, sóc aquí per escoltar-te.
Consulta CAIS
Legal
