el nostre bloc

Tinc un problema amb l’alcohol?

Es calcula que al voltant del 13% de la població espanyola consumeix begudes alcohòliques diàriament mentre que el 93,2% de la població entre 18-64 anys reconeix haver consumit alguna vegada en la vida. D'altra banda, s'estima que el 5,2% de la població espanyola realitzen un consum d'alcohol de risc, sent el número major entre els més joves i en els homes.Altres dades que importants per a reflexionar sobre el trastorn de dependència de l'alcohol és que s'estima que entre els anys 2010-2017, a Espanya es van produir al voltant de 15489 morts/any atribuïbles a l'alcohol.Més evidències.

L’alcoholisme és el trastorn de dependència d’una substància més comuna en la nostra societat. S’estima que entre un 5 i un 7% de la població desenvoluparà aquest trastorn en algun moment de la seva vida.
A Espanya, el consum d’alcohol és una pràctica socialment acceptada sent el segon país de la UE on es consumeix alcohol amb més freqüència. Es calcula que al voltant del 13% de la població espanyola consumeix begudes alcohòliques diàriament mentre que el 93,2% de la població entre 18-64 anys reconeix haver consumit alguna vegada en la vida. D’altra banda, s’estima que el 5,2% de la població espanyola realitzen un consum d’alcohol de risc, sent el número major entre els més joves i en els homes.

Altres dades que importants per a reflexionar sobre el trastorn de dependència de l’alcohol és que s’estima que entre els anys 2010-2017, a Espanya es van produir al voltant de 15489 morts/any atribuïbles a l’alcohol.

Més evidències. Es coneixen les conseqüències econòmiques del consum excessiu i continuat d’alcohol, així com el seu paper en conductes sexuals de risc, autolesions, conductes suïcides i accidents de trànsit.

Com puc saber si tinc un problema? «Tothom beu i no tots són alcohòlics, o sí que ho són?»

Amb freqüència, nosaltres mateixos no serem capaços de detectar, en un principi, que tenim un problema amb la beguda. Un senzill test ens pot ajudar a detectar-lo i, per tant, posar-nos en tractament al més aviat possible, abans que les conseqüències del consum d’alcohol prolongat tingui efectes nocius en el nostre organisme i en la nostra vida.

Preguntes del tipus:
– Amb quina freqüència en l’últim any no va ser capaç de deixar de beure una vegada que havia començat?
– Amb quina freqüència durant l’últim any s’ha sentit culpable o penedit després d’haver begut?
– Amb quina freqüència durant l’últim any ha oblidat l’ocorregut la nit anterior a causa de l’alcohol?
– Ha estat preocupat algun familiar, amic o professional sanitari pel seu consum d’alcohol o li ha suggerit que redueixi el consum?

Ens poden donar la clau per a adonar-nos que alguna cosa no va bé, que allò que comença com alguna cosa sense importància, alguna cosa que fem tots, un acte social sense més, … ens pot estar creant un problema.

Si és així, ACTUA! Demana ajuda!

Tens cap dubte?

Pots consultar amb nosaltres a través del nostre correu hola@consultacais.com o al nostre telèfon 93 595 59 25 .

El nostre horari de recepció és de dilluns a dimecres de 15 a 20.30 i els dijous de 10 a 20.30 h.

subscriu-te a la nostra newsletter!

I assabenta’t de totes les novetats que estem creant per ajudar-te a transitar el teu camí cap al benestar.

Altres articles

Psicòloga a Terrassa especializada en EMDR

De vegades sabem perfectament d’on prové aquest malestar. Altres vegades no hi ha un record concret, però apareix ansietat, por, bloqueig, inseguretat, dificultat per posar límits, una autoestima molt fràgil o patrons que es repeteixen en les nostres relacions sense entendre ben bé per què.
Mujer con estrés y ansiedad trabajando frente al ordenador en entorno laboral

Estrès i ansietat: què és i com podem alleujar-ho?

És fonamental entendre què són l “estrès i l” ansietat, així com aprendre estratègies efectives per manejar-los. Què és l'Estrès?
Mujer relajada en entorno natural practicando autocuidado y bienestar emocional

Autocura Emocional

És aquest post parlarem específicament de l'autocura emocional, és a dir totes les accions que fem per mantenir la salut i el benestar emocional. Tres aspectes a tenir en compte: * Ser conscients de les emocions .