AutoconocimientoPsicología

Tinc un problema amb l’alcohol?

By febrer 13, 2024No Comments

L’alcoholisme és el trastorn de dependència d’una substància més comuna en la nostra societat. S’estima que entre un 5 i un 7% de la població desenvoluparà aquest trastorn en algun moment de la seva vida.
A Espanya, el consum d’alcohol és una pràctica socialment acceptada sent el segon país de la UE on es consumeix alcohol amb més freqüència. Es calcula que al voltant del 13% de la població espanyola consumeix begudes alcohòliques diàriament mentre que el 93,2% de la població entre 18-64 anys reconeix haver consumit alguna vegada en la vida. D’altra banda, s’estima que el 5,2% de la població espanyola realitzen un consum d’alcohol de risc, sent el número major entre els més joves i en els homes.

Altres dades que importants per a reflexionar sobre el trastorn de dependència de l’alcohol és que s’estima que entre els anys 2010-2017, a Espanya es van produir al voltant de 15489 morts/any atribuïbles a l’alcohol.

Més evidències. Es coneixen les conseqüències econòmiques del consum excessiu i continuat d’alcohol, així com el seu paper en conductes sexuals de risc, autolesions, conductes suïcides i accidents de trànsit.

Com puc saber si tinc un problema? “Tothom beu i no tots són alcohòlics, o sí que ho són?”

Amb freqüència, nosaltres mateixos no serem capaços de detectar, en un principi, que tenim un problema amb la beguda. Un senzill test ens pot ajudar a detectar-lo i, per tant, posar-nos en tractament al més aviat possible, abans que les conseqüències del consum d’alcohol prolongat tingui efectes nocius en el nostre organisme i en la nostra vida.

Preguntes del tipus:
– Amb quina freqüència en l’últim any no va ser capaç de deixar de beure una vegada que havia començat?
– Amb quina freqüència durant l’últim any s’ha sentit culpable o penedit després d’haver begut?
– Amb quina freqüència durant l’últim any ha oblidat l’ocorregut la nit anterior a causa de l’alcohol?
– Ha estat preocupat algun familiar, amic o professional sanitari pel seu consum d’alcohol o li ha suggerit que redueixi el consum?

Ens poden donar la clau per a adonar-nos que alguna cosa no va bé, que allò que comença com alguna cosa sense importància, alguna cosa que fem tots, un acte social sense més, … ens pot estar creant un problema.

Si és així, ACTUA! Demana ajuda!