A la primera sessió es realitzarà una anàlisi de la relació de la parella per poder arribar a l’origen de la situació actual i entendre-la. El terapeuta visitarà les dues parts en conjunt i, també, per separat així podrà prendre una visió completa de l’experiència de cadascú. Cada membre de la parella tindrà temps per explicar en intimitat amb el terapeuta la seva visió i sentiments.
Després de la primera sessió, el terapeuta explicarà a la parella els nusos emocionals i de comunicació que s’han format, quines han estat les causes que els han portat a la seva situació actual i els patrons de comportament que s’han instaurat i generen conflicte. També reforçarà els punts saludables de la parella per enfortir-los i recolzar-los.
A les sessions de teràpia treballarem per trencar els bloquejos que s’han generat i seguirem un pla de tractament establert després de la primera sessió on es donaran una sèrie de pautes i exercicis per orientar-nos al canvi ia la resolució.
És habitual que les parelles es plantegin aquestes qüestions
És prou greu per fer teràpia?
En general, solem deixar passar el temps, ignorar o evitar els problemes per veure si així canvien o milloren. Solem culpar l’estrès, la feina o una mala època que passem, però quan els conflictes amb la parella deixen de ser aïllats és millor buscar ajuda professional.
La teràpia de parella pot enfortir els punts dunió de la parella i pot evitar que, en moltes ocasions, la parella finalitzi la seva relació.
El pronòstic de la teràpia també serà més bo i curt si el conflicte no s’ha mantingut durant gaire temps. Com més aviat intervinguem abans recuperarem el benestar.
El psicòleg intentarà canviar els meus valors?
Els psicòlegs estem entrenats a no emetre judicis o jutjar ningú pels seus valors, idees, emocions… Tots tenim una història i aquesta explica molt bé la nostra manera de construir els nostres judicis i opinions. El terapeuta sabrà respectar i cuidar alhora els seus valors i la seva manera de pensar. El que pot passar durant la teràpia és que el terapeuta posi èmfasi en els valors de tots dos per trobar l’equilibri i l’entesa entre tots dos.
És possible que el terapeuta pensi que en sóc el culpable?
Tots dos membres de la parella tenen responsabilitat en els seus problemes, així com en les alegries. El terapeuta esbrinarà quin patró i dinàmica relacional ha anat formant la parella i pot ser que tots dos descobreixin que tots dos s’han sentit culpables en algun moment de la relació. Parlar sobre aquest sentiment, si sorgeix, serà molt enriquidor per a la parella i pot ser part del procés de resolució.
Si ja hem pres la decisió de separar-nos com ens pot ajudar la teràpia de parella?
Els pot ajudar a prendre decisions conscients i no portades per les emocions normals que poden sorgir en una separació. Els ajudarà a prendre acords sobre decisions importants que els poden afectar a si mateixos o als seus fills o familiars.
