No tener pareja no es estar solo o sola
En breve llega San Valentín y si estás soltero o soltera prepárate para sentirte como si fueras una persona de otro planeta. Empiezan los anuncios de parejas amorosas y productos en forma de corazones rojos. La conclusión es, si no tienes pareja estás haciendo algo mal. Y esta conclusión puede producir una presión muy elevada […]
Relaciones Tóxicas
¿Qué son las relaciones tóxicas? Para poder entenderlas, se puede hacer una relación con el significado de la palabra tóxico. Cuando algo es tóxico, se refiere a que aquello con lo que tomamos contacto, nos produce daño, nos es perjudicial o nos puede «envenenar». Si lo extrapolamos a las relaciones, significa, que lo que estamos […]
Música y emociones
La música nos acompaña a lo largo de la historia de la humanidad y a lo largo de la historia de cada uno de nosotros y nosotras. Cuando somos niños ya vivimos en un entorno donde la música es clave en todos los rituales que como sociedad realizamos: nacimientos, ceremonias, cumpleaños, fiestas, …Siempre está presente […]
Trastornos Alimentarios
Los trastornos alimentarios suelen ser de los que más cuestan de entender, y, aunque hay muchos avances, aun se ha de seguir trabajando, para que las personas que lo padecen, no se sientan juzgadas continuamente, no solo por su entorno más cercano, sociedad, sino también desde el ámbito médico. Por ejemplo, muchas familias me dicen […]
APEGO
¿Qué es el apego? Cuando nacemos necesitamos del otro para que nos proporcione no solo el alimento físico sino el emocional, sin esto, no sobreviviríamos. Este vínculo es el que se da en una relación especial que establecemos con nuestra madre o con una figura que representará la figura del cuidador principal. Esto es lo […]
Autoestima
En psicología siempre se habla de que una de las claves para sentirse bien es tener una correcta autoestima. Pero muchas veces nos perdemos en el concepto, lo percibimos demasiado abstracto, y no acabamos de entender en qué consiste tener un nivel suficientemente alto de autoestima. Podríamos definir la autoestima como la valoración, percepción o juicio positivo o […]