Estiu i autocura
Les vacances d’estiu són una oportunitat valuosa per descansar i recarregar energies, però també són un moment clau per enfocar-nos a l’autocura. Sovint, associem les vacances amb el descans físic i el lleure, però el benestar mental és molt important. L’autocura durant aquest període ens pot ajudar a gestionar l’estrès acumulat, millorar el nostre estat […]
Era tecnològica: recomanacions i riscos
Vivim en una nova era tecnològica, on la tecnologia ha transformat la nostra forma de viure, treballar i comunicar-nos. Aquesta revolució tecnològica també ha plantejat importants desafiaments i riscos, especialment quan es tracta de l “ús indegut de la tecnologia, especialment entre els adolescents. La informació està a l” abast de les nostres mans en […]
Confia en tu mateix
Si haguéssim de definir el concepte d’autoconfiança podríem fer-ho així: “Convenciment íntim de que un és capaç de realitzar amb èxit una determinada tasca o objectiu, o bé escollir la millor alternativa davant d’un problema, és a dir, prendre la millor decisió” La autoconfiança pot veure afectada per moltes factors: males experiències, fracassos, […]
El poder de la música
El poder de la música Sóc de les que quan s’aixeca de bon matí el primer que faig és posar música. M’agrada molt la música, sento que m’acompanya. Penses el mateix que jo? Et sents acompanyada amb ella? Sempre acabo escollint la musica en funció de com em sento, música més animada aquells dies més […]
El poder de la música
El poder de la música Soy de las que se levanta y lo primero que hacen es poner música. Me gusta la música, siento que me acompaña. ¿Piensas lo mismo? ¿Te sientes acompañada con ella? Siempre acabo escogiendo la música en función de como me siento, música más marchosa en los días más alegres que […]