No tenir parella no vol dir estar sol o sola
Aviat arriba Sant Valentí i si estàs solter o soltera prepara’t per a sentir-te com si fossis una persona d’un altre planeta. Comencen els anuncis de parelles amoroses i productes en forma de cors vermells. La conclusió és, si no tens parella estàs fent alguna cosa malament. I aquesta conclusió pot produir una pressió molt […]
DONES I TRASTORN PER DÈFICIT D’ATENCIÓ
Vols dir que no sóc vague, ximple ni estic malament del cap? És un suggeridor títol de Kate Peggy i Raimundo («You Pixen I’m Not Lazy, Stupid or Crazy?!) i reflecteix la vivència de la majoria de les persones amb TDAH que no han estat diagnosticades. Al llarg de la seva infància i l’adolescència han sentit com els seus pares i professors es queixaven que no […]
PROPÒSITS 2023
Com cada any quan acaba desembre, és un bon moment per a fer balanç d’aquests últims 12 mesos: on estem, cap a on volem anar, com estem portant la nostra vida, i cap a on ens agradaria que fos. En el nou temps que s’obre davant nosaltres ple d’esperança. Crec que és una ocasió immillorable […]
LA REGULACIÓ EMOCIONAL
Introducció: Quan parlem de regulació emocional hem de tenir en compte alguns conceptes bàsics sobre la nostra biologia i com aquesta influeix en el nostre desenvolupament i adaptació al mitjà al llarg de la nostra vida. Naixem amb un sistema biològic orientat a la supervivència a través del desenvolupament del vincle primari amb la mare […]
La utilitat de «no fer res»
La paraula vacances prové del terme llatí vacans: “estar lliure, desocupat, vacant”. Però… ens permetem realment descansar o desocupar-nos? Normalment durant les vacances volem sortir de la nostra rutina habitual i/o de la nostra residència habitual. I a més volem dur a terme molts plans i activitats per així “aprofitar-les” bé, amb la repetida frase […]
LA DEPRESSIÓ ÉS PER A TOTA LA VIDA?
El problema per a respondre a aquesta pregunta és que no totes les depressions són iguals, i el tipus al qual pertanyin condicionarà molt la resposta al tractament, i el pronòstic a llarg termini: Se sap que hi ha depressions més «biològiques», menys relacionades amb circumstàncies ambientals, almenys una vegada desencadenades. Solen respondre millor als […]
ELS ANTIDEPRESSIUS ENGREIXEN?
Dons depèn. Primer de tot, cal tenir clar que els fàrmacs amb efecte antidepressiu són de diverses famílies i grups, amb diferent funcionament, i també amb efectes secundaris diferents, entre els quals es troben els associats a l’augment o la pèrdua de pes. El psiquiatre ha de ser perfectament coneixedor d’aquestes altres accions clíniques, per […]
FACTORS CLAUS EN EL MANEIG DE L’ANSIETAT I LES CRISIS D’ANGOIXA
El trastorn d’ansietat generalitzada (TAG) i el trastorn de pànic (TP) es troben entre els trastorns mentals més comuns i que generen major afectació de la qualitat de vida dels afectats. Els diagnòstics erronis de TAG i TP són freqüents, i els símptomes sovint s’atribueixen a causes físiques. El diagnòstic de TAG i TP requereix un ampli diagnòstic diferencial i precaució per a […]
Música i emocions
La música ens acompanya al llarg de la història de la humanitat i al llarg de la història de cadascun de nosaltres. Quan som nens ja vivim en un entorn on la música és clau en tots els rituals que com a societat realitzem: naixements, cerimònies, aniversaris, festes, …Sempre és present i generant diferents empremtes […]
Trastorns Alimentaris
Els trastorns alimentaris snormalment són dels que més costen d’entendre, i, encara que hi ha molts avenços, s’ha de continuar treballant, per a que les persones que ho pateixen, no es sentin jutjades contínuament, no només pel seu entorn més pròxim, societat, sinó també des de l’àmbit mèdic. Per exemple, moltes famílies em diuen “però […]