Mecanismos de resolución de conflictos en la pareja
Las relaciones de pareja no siempre son fáciles, pasamos por diferentes fases donde nos enfrentamos a numerosos retos que a veces no sabemos cómo resolver. Cuando estamos en pareja es habitual que aparezcan confrontaciones, discusiones y desentendimientos acerca de diversos temas. Además, esta relación tan estrecha a menudo hace aflorar creencias propias, limitaciones o valores […]
Las emociones durante el embarazo
Normalmente el embarazo representa un motivo de alegría para la madre y/o la pareja, pero es en el transcurso del mismo, donde aparece todo un abanico de emociones y sentimientos que a veces nos desregulan o sobrepasan y que no siempre encajan con una normatividad social o una aceptación social. Las embarazadas pueden sentirse culpables […]
La utilidad de «no hacer nada»
La palabra vacaciones proviene del término latino vacans: “estar libre, desocupado, vacante”. Pero…¿nos permitimos realmente descansar o desocuparnos? Normalmente en vacaciones vamos a querer salir de nuestra rutina habitual y/o de nuestra residencia habitual. Y además vamos a querer llevar a cabo muchos planes y actividades para así “aprovecharlas” bien, con la famosa frase de […]
Música y emociones
La música nos acompaña a lo largo de la historia de la humanidad y a lo largo de la historia de cada uno de nosotros y nosotras. Cuando somos niños ya vivimos en un entorno donde la música es clave en todos los rituales que como sociedad realizamos: nacimientos, ceremonias, cumpleaños, fiestas, …Siempre está presente […]
Ansiedad y emociones reprimidas
¿Cuántas veces nos hemos sentido ansiosos? ¿Cuántas veces hemos oído a alguien que había tenido ansiedad o hemos estado con él en un momento de ansiedad? Tener ansiedad es algo muy común hoy en día, constantemente la vemos en nosotros mismos o a nuestro alrededor. Pero…por qué? De dónde viene? Actualmente estamos muy poco acostumbrados […]